精力管理第171天（摇蜂蜜）

收获蜂蜜

（11月第是19天

今天是什么日子？

调整的日子

2020年11月19日星期四

农历十月初五

天亮:7:00

天气：阴13度

心情：平和

早起:6：03

今日要事：

1.参加亲子晨会

2.写日记

3.接送孩子上学放学

4.看书

5写微头条2条

6.看视频

7.完成作业

三只青蛙

1.听亲子晨会

2.写日记

3.送孩子上学放学

昨日肯定清单:

1.炖骨头汤

2.看孩子的体检表，重新调整使用电子产品的时间规划

3给孩子听写

小确幸:

1开完家长会后，没有发脾气，情绪管理得不错

2.给爷爷奶奶送去自己养的蜜蜂的酿的蜂蜜

3.观察被糖腻住蜜蜂

需要提升的地方

1.孩子的体重有点超重，需要运动起来了。

2.着重培养孩子的时间管理能力

亲子教练深度践行打卡

打卡日期：2020/11/19

11月基础习惯:（学龄前）阅读+听写

（学龄后:暑假计划）

11月关注：阅读

落落12岁    男孩

希希7岁      女孩

本月亲子践行目标：

暑假计划

️昨日闪光点：

落落

1针对孩子的体检表，根据视力测试，把手机的使用收了。孩子说自己想要参加兴趣课。这种沟通情况很好

2.每晚读语文英语

3听写词语20个

希希:

1听写词语10个

2.和妈妈聊自己的兴趣

3学习削水果脆柿

鑫鑫:

晚上和爸爸一起去玩，把哥哥姐姐听写的时间留出来

我:根据生活情况调整自己的每日计划

#父母教练检视#

孩子的月挑战目标今日是否达成：是

-[x]

经验是:陪伴孩子读书，也是锻炼自己的毅力

-[]原因：父母也需要锻炼

今日亲子互动是:和孩子聊同学的故事

-[]我的体验:熟悉的人更有代入感

感恩:

感谢每一个畅快呼吸的瞬间

感谢爸爸把三宝带去玩，把哥哥姐姐听写阅读的时间留出来。

悟：共同话题更有亲和力。