一个好的大脑是可以锻炼出来的

人类，是一种自我解释型动物。

不知道你有没有发现，很多时候，你以为你在思考，其实都是在对自己的行为和欲望进行合理的解释。

image.png

还记得我们上一次说的三重大脑吗？

我们生来理智脑就比较薄弱，而本能脑和情绪脑的力量要比它大得多，所以理智脑往往没有话语权，甚至很多时候，还没来得及开机，事情就结束了。

导致我们一直被本能和欲望所控制。

明知道摆烂不好，但是架不住它舒服呀；
明知道吃多了会胖，但是架不住它好吃呀；
明明想变得更优秀，但是它累呀。

受本能脑和情绪脑的驱使，我们总是习惯感情用事、不经思考，那感性思维就会越来越发达，从而占据主导地位，愈加影响你的行为和情绪。

由此形成恶性循环，贪图享受、脾气越来越暴躁、总是做出错误的选择。

image.png

那么，理智脑发达的人是什么样子呢？

理智脑发达的人更能：

• 立足长远，主动走出舒适区；
• 为潜在的风险克制自己，为可能的收益延时满足；
• 保持耐心，坚持做那些短期内看不到效果的“无用之事”；
• 抵制诱惑，面对舒适的和娱乐时，做出与其他人不同的选择 ...

其实，大脑和肌肉一样，是可以锻炼出来的。只要遵循科学的方法持续练习，就能让自己的理智脑加速变强。

怎么样，你想拥有一个发达的理智脑，让自己变得更加优秀吗？

具体的锻炼方法，我们后面来讲。。。