觉察练习

觉察是疗愈的基本功，每天我们脑海里出现的念头千千万，其中能跳出来，能困扰我们的一般都是信念，是小我执着的部分。今天伙伴们注意好好观察。如果你的心因为眼睛看到的外部世界所牵绊，那么请闭起眼睛练习。

观看你被什么想法带走，又被带到了哪里。