第四天

第四天，累惨了！却也收获满满。

上午的羽毛球，下午的敏捷梯和综合训练都在乐趣中挥洒汗水。晚上的自我修养课程更是让人受益。

林培兵教练的观念很正，养成健康的体魄是最重要的事情，无论体形怎样。他教的一些拉伸方法真的可以自己作用。

第四天，感恩！感谢教练！感谢自己！

明天继续加油！Yes! you can do it!