倾听身体

很多时候，身体的信息比我们的理性判断更为准确。

当一个人的情绪无法在外得到合理释放时，那么它就会转向内在，演变成攻击自己。常见的形式就是身体的疼痛和疾病。

身体的某一部位罢工，一定是向我们传达某种信号，或许是提醒我们该休息了，或许是提醒我们应该改善目前的工作状况、人际关系等等。

学会跟自己的身体部位对话，时时倾听他们的声音，满足他们的需求，是照顾好自己的第一步。

有时候我们以为我们的态度是正面的，可我们的身体却出现抗拒的倾向，那你该想想这是你真正愿意的，还是只是在逼迫自己假装愿意。你要知道，我们理性的头脑有时会欺骗我们，但我们的身体却不会。