2022-05-27

张雲芳 焦点解决网络课程学习坚持分享第1138天 20220527（约练总389）

    表达愤怒而非愤怒的表达。温和而坚定的表达自己的感受和情绪，在特别有情绪时很难做到，即不容易做到，但正是因为有难度，做到之后才有更高的价值。