“预备助教团14天觉知力训练”第三天

【预备助教团特训营】

——觉知力训练

全面提升觉察与感知（自己、他人、环境等）能力

“预备助教团14天觉知力训练”第 XX天

姓名：贺军

派别：安全派

❖ 今天发生了哪件事是和我的核心价值观有关的？事件描述：

从单位回到家已经18:00了，歇了一会儿，送老婆去学校上晚自习，路上边走边说，地上有个小坑两人都没有留意，结果老婆一个脚刚好踩在上面，一个趔趄，幸好手疾眼快，一把扶住，心中一颤，幸好扶住，否则…………

❖ 事件中我觉知到我的情绪是？

在安全派面前竟然发生了可以避免的不安全事件，心中很是自责，愧疚

❖ 我觉知到我的情绪对应的能量级别是？

恐惧    100

❖ 事件中我觉知到对应的核心价值观是？

安全意识（ 有待增强 ）