冥想练习

这次是9点多上床的，看了一会书，快10点半了，关灯睡觉，还是有一点辗转反侧，好在自己努力闭目养神，不知道什么时候睡着的，夜里快3点醒来一次，然后应该是迷迷糊糊睡着到快6点醒来。

自我总结，或许是因为与辉同行放假，竟然没有刷抖音，想起之前买的一本书，参加了读书打卡活动，别人都快读完了，赶紧翻出来看看，好在自己的注意力容易转移，认认真真的看了3分之一。

好像有想法，又好像没有，慢慢看吧。

最近的饮食，努力回到为了改善睡眠上，也在继续分成三次来完成一万步，这次完成了9000多步，是因为有时手机忘记拿了。

八段锦也完成了，是因为起床后就做，不然，过了这个时间段，即使记得，也没有行动去完成，也是一个奇怪的状态了。

或许从想法到身体，就是认准了这个时间段吧？

身体的记忆是可怕的，同时也是自己一直想要做到的。

虽然说非洲菊完成了，其实还是想重新做一个的，想尝试另一个钩法，不过自己不想也没有信心可以持续的做到，因为送的教程，选择了铃兰花，好喜欢，开工了。

养花总是养不好，就钩一个吧。自我安慰一下。

喜欢做的事情，就没有浪费时间的说法。

与其没有头绪的寻找，不如先去完成自己喜欢的事情，在完成的过程中，去寻找，或者说是体验吧。