回归均衡

没有吃不胖的人，营养师也不例外！

近一个月不思饮食结构，每日含糖饮料、含糖咖啡的持续浇灌，鸡翅鸡爪鸭货红酒也略微频繁，果不其然胖了一斤半。

臂根、腿根、腰围渐紧，四肢和脸蛋略肿。其实自己那点体重都在心里呢，即使不上称也能觉察出大概来。

身为营养师，我比较注重均衡膳食，顺应身体、地域和节气，不纠结称上数字的轻微浮动，更在乎的是整个人的风貌，毕竟本人的体重顶多在2斤以内浮动。

人的风貌在体态上展现的比较直观，说减肥是女人的终生事业并不夸张。但听着总有一种苦哈哈的感觉，与其说减肥是终生事业，不如说健康和形象管理更加贴切。

锁定健康，定义美丽，“均衡”体现在日常的点滴习惯之中，无论作息还是饮食，无论是压力还是放松，拥有张弛有度的智慧，才能拥有快意且平和的人生。