促进孩子学习的核心要素

上个星期我们讲到了关于学习这个话题，我相信这是很多为人父母者非常关注的一个聚焦性的话题，在上次课程中我们谈到，如果当我们去关注孩子学习的时候，我们需要去看到他身后的一个背景是怎么样的，就是说要创造一个良好的安全的背景。

今天晚上跟大家分享的话题是“促进孩子学习的核心要素”，如果可以掌握一些核心要素，做对且下足功夫的话，我相信可以事半功倍。

学习本身是一件非常持久的事情，从我们孩子六七岁进入小学开始，直到他大学毕业，需要经过一二十年的求学的生涯，如果孩子不能够始终保有对学习的兴趣的话，那么你发现他是没有办法持续地主动地念好功课，考上心仪的大学，并在这条道路上持续走下去。

我在日常的过程中，跟家长跟孩子的交流都比较多，在实践的过程中我发现如果我们有些问题在小学阶段没有处理好，等到孩子来到青春期，上了初中、高中的时候，就会有一个集中性的爆发。那个时候父母非常着急，才来对孩子做些功课，或者来做一些改变的事情，相对来说就更加有挑战性。

  如果您的孩子，现在还在小学阶段，那么你跟他之间的关系还有很多的部分是可以建立好连接的，我们可以在小学阶段或者在幼儿园的阶段，把这个基础打好的话，那会更加好。如果到了青春期，孩子们逐步地在长大，身高也在不断的长，甚至长得可能比我们父母都还要高，这时候你想用原来对待小孩子的方式来对待他的话，显然完全不奏效了。

分享三个重点

一、学习是一件非常奢侈的事情，它需要很多的前提。

    二、学习的生理基础会对他产生怎样的影响。

    三、学习是持续终生的能力，如何保护孩子的学习动机。

学习的前提——安全感和归属感

【分享一个案例】

    一个青春期的女孩，由妈妈带领着到我们公司来做一对一的个案。

    她说：老师，我休学了，而且已经有一年的时间了。我没有办法在学校里学习功课，我坐在那里完全塞不进我脑子里去，我的功课也就比别人都落下了很多，尤其是我的数学差得一塌糊涂，我不知道自己为什么就学不进去，我极度地有挫败感，只好休学一年，情绪不太好。

我当时跟她做了一些交流，我问她：一谈到学习数学，你感觉到那么沮丧和受挫，我想请你画一幅画给我，就是把你学习时的那个状态画出来。

女孩的第一幅画：画面上是两个人物的阴影，一个是孩子，处在一个非常低的位置上，另外一个比较高，手上拿了好多的像书本一样的东西，她说那个是老师。她用阴影涂黑了自己的脸，也把老师的脸涂上了。

我当时看到这些阴影就觉得是内心里面有一种沉重，我就问她是什么样的一种感觉，她说老师站在讲台上讲课，我坐在位置上，我感觉老师讲的那些知识根本就没有办法进到我的脑子里去，我感觉到了非常吃力，也感觉到非常的沮丧和沉重。

显然当他面临老师讲课的时候，老师拼命地给她来灌，她却因处在一个非常低的位置上，没有自信也没有办法去吸收这些内容，这对她来说是一个蛮大的挫折。

对于“学习”来说，当一个人没有成就感的时候，她不会主动地去做这件事情，如果一再的受挫而又得不到有效的帮助的话，或者没有有效的改善的话，那么你想这个人就好比是卡在那里，如果卡一天两天没有关系，如果长时间地卡在那里的话，你试想一下就好像一个人，走在沼泽地上，被深陷在泥沼里面，用了自己全身的力量，想让自己拔出来，可是第一下拔出来了，紧接着她又陷进去了，那你会觉得这个学习会怎么样，是不是非常累？

如果你是身为父母者，你有没有关注过你的孩子在学习某一门功课的时候，他不太喜欢主动去学习？你有没有关注过他累不累呢？他在这个事情上是一个怎样的内在感觉呢？

——如果没有良好的内在感觉，就好像深陷在泥沼里面，那么他是没有办法学会的，即使坐在书桌旁，被你要求着做到30分钟、40分钟、一个小时的时间，可是那个效率非常低。

那你想这个孩子会对自己有些什么样的看法呢？他会不会认为自己比较笨？他会不会认为自己是猪脑袋，他会不会认为自己比别人差？

当有一些这样的看法出来的时候，实际上已经阻碍了他的学习。

我又问女孩子，在你的日常生活中，你最喜欢什么？她说我最喜欢画画，我看到她在说画画的时候那个语气马上变得非常地轻快，她眉飞色舞地说我从小到现在的兴趣爱好就是画画。我说那就请你帮我画一幅画，这幅画是当你一想到你做你喜欢做的事情的时候，那个状态是什么？结果她画出来一幅画，让我特别地惊讶，感觉眼前一亮。

女孩的第二幅画：一个有着波浪长卷发，长长的眼睫毛和大大的眼睛，嘴角往上俏皮的笑着，是个活灵活现的小美女。

看得出来，她在画画的时候，整个人是神采飞扬的，她非常欣赏自己，也非常喜爱自己。她内心里充满着愉快和轻松，跟刚才那个对待学习的状态完全不一样。

我想幸好在生活中，她还有热爱的东西，这些热爱的东西是给予她生命活力的东西。如果一个人在日常生活中都是些沉重的、压抑的、疲劳的、累的、沮丧的事件来充实到他整个生活的话，那么你试想一下，他还有什么活头呢，他一定是抑郁了，所以很开心的是这个女孩子还有她的这些热爱。

各位亲爱的爸爸妈妈，如果说你的孩子还有一项热爱，请你一定鼓励他并且支持他，因为那是他生命活力的一个非常重要的源泉，请不要轻易地去扼杀孩子喜爱的东西。

我又跟女孩说，你再画一幅画，画出日常生活中的你是什么样的一个状态。

女孩的第三幅画：是一个非常朴素的女孩，穿了一件简单的T恤，非常朴素的头发，非常朴素的表情，却是笑盈盈的。

看起来呀，在不谈到任何学习，也不谈到任何跟目标相关的事件的日常生活中，这个孩子的状态还是蛮轻松的。她谈到自己所热爱的事情，都处于一个非常良好的状态。可是一提到学习就进入到了一种沉重的压力。

我问了她一个问题：我说你曾经在学习上遇到过什么样重大的事件？

这个女孩想都没想，马上就冒出这样一句话，我想到了我小学三年级时候的一段经历。

当时她的爸爸妈妈已经离婚了，为了不让她受到影响，没有告诉她。可是有一天，当她回到家的时候，爸爸妈妈两个人正在吵架，吵得非常凶，那架势拔剑弩弓地好像就要打起来了，她非常害怕，大声地对他们叫嚷着说“你们不要吵了”，可是爸爸妈妈完全没有注意到她的呼喊。依然大声地争执着，气氛非常地紧张，充满着火药味。她情急之下跑到厨房里拿了一把刀出来，放在自己脖子上，然后对他们说“你们再吵，我就拿刀了”，即使是这样，他的爸爸妈妈也没有停下来。

女孩说自从那个事件以后，我发现我再坐到课堂里去，我的脑袋完全都听不进去课程，尤其是数学课。

在我们学习的过程中，如果你有很多的情绪冒出来的时候，通常我们的脑子是被右脑占据着，因为右脑是主管情绪以及大局方面的事情。

如果我们要去做数学，需要处理数理的逻辑顺序，这跟我们的左脑相关。

女孩的左脑在那个情急之下完全关闭掉了，她启动了右脑，因为太多的情绪在这里活跃着，爸妈争吵带来的恐慌、害怕、紧张、压抑等等都启动了，她的右脑变得格外的活跃，这个时候她完全没有办法做些理性的思考，而理性思考需要在数学的学习中被发挥和运用。那就是说这个女孩子的情况其实是从三年级开始，她觉得完全学不进去了，于是数学越来越差。

到了初中，当青春期来临的时候又发生了很多生理和心理在大脑层面的一些变化，她完全觉得自己没有办法接受这种状态，所以辍学了。

这些都跟一个人在家庭中感受到的安全感有关系。

当一个人感觉不到安全的时候，甚至连命都保不住了，哪有多余的精力去学习呢！

当我们感觉到危险的时候，我们的脑子就会去应对这些危险，没有更多的脑细胞，没有更多的血液和氧气去供给那些思考的脑子，于是我们被卡住了。

学习的前提——需要有安全感

如果这个孩子每天回到家，都要看着爸妈的脸色才能够行事，爸妈开心了他才能够感觉到开心，爸妈脸色不太好看时她心里面就很紧张。一个经常受到打骂，经常需要看着妈妈脸色来行事的

孩子，他的安全感一定是不足的，

【2019年深圳网红视频】

    深圳有一所学校的孩子们，在体育运动会上拉出一个横幅，横幅上写着：我爱学习，学习使我妈快乐！孩子们一边举着横幅一边绕着操场走，口里喊着这句话。

看到这个视频，我的内心非常复杂，孩子们真的爱学习吗？显然不是自己爱学习。

“我爱学习”是因为有一个外界的因素——“妈妈”这个因素快乐，让我感觉到很安全，我才爱学习。如果反过来说妈妈的情绪不太好，妈妈使脸色给我看，妈妈甩脸给我看，那么我会感觉到很惶恐，这种状态下就失去了学习的前提。

我对这句话感觉到非常的悲哀，当然后面还有一句话“我妈快乐，全家快乐”。

今天请你结合你自己在家庭中的情绪表现，觉察你的情绪是平衡的稳定的，还是抓狂的焦虑的？会不会经常因为有你的情绪在，家庭里面的每一个人都要看着你的情绪来小心翼翼的说话呢？如果是这样的话，已经失去了整个家庭的安全基础。

当然也有一些爸爸是这样的状态，遇到孩子的情况和问题，动不动就扬手打下去，实际上这是一种非常简单粗暴，最不动脑筋的一种做法，最偷懒的一种做法，最没有成长思维的这样一种做法。

它就会扼杀掉孩子本身学习的安全感，这种安全并不会对我们的生命造成的威胁，而是让我们感觉到紧张惶恐，感觉到沮丧，感觉到压抑，这样的一些情景都有可能让我们的脑子解读为是一种危险的信号，孩子们的大脑就会立即进入到戒备状态里去，从而没有办法专注地去学习。

那些被诊断为多动症的孩子，实际上他们内心里面是非常紧张的，他们内在里面是处于一个感受不安全的状态之下的，只不过他没有办法处理这种状态，所以就拼命地通过动来舒缓自己内在里面的杂乱和紧张。如果我们给他服药的话，又抑制了他的神经。

如果我们真正的去解决他们学习中的这个前提——安全的基础，那么就会有不一样的反应，这才是本质问题。

学习的前提——归属感

【分享一个案例】

    一个男孩子到了初中的时候，他就开始有了一些情绪上的爆发，很难管理和控制好自己的情绪。

当问到他童年经历的时候，就会发现在他小的时候，父母因为比较忙，工作很辛苦，而男孩子很小不懂事，又调皮，他动来动去、跑来跑去、跳来跳去，没有听父母的话。父母那个时候本身就很焦虑很紧张，于是噼里啪啦就把他打一顿，这个孩子经常受到打骂，而且还不准哭，必须忍下来，也不可以打别的同学，这是来自他家庭的一个教育方式。结果孩子进入到小学阶段以后也受到了同学的欺凌，同学之间经常有推推搡搡、打打闹闹的状况出现，他从来不敢保护自己，刚开始是开玩笑的推推搡搡，最后就拿推搡他作为了一种快乐。其实在他内心里是非常不好受的。

当一个孩子在一个群体里，不但得不到同伴的认同，还被同伴当作是调侃或者是开玩笑的对象，甚至受到欺凌，他内心里面完全感受不到在同伴中的尊重感，那自然也得不到归属感。那么他怎么可能专注地去学习呢。这些情绪全部压抑下来，慢慢地到了青春期的时候，就开始情绪爆发，那些累积下来的负面情绪就倾泻而出。

我见到过有那么多的孩子，当他一路走过来，当他开始遇到了厌学、辍学、或者抑郁，其实并不是在当下突然发生的，而是一路的累积造成的。这一路的累积，对他的童年产生着极大的影响。

童年没有足够的安全感或者归属感，留下了隐患，到了青春期的时候，集中性的爆发。

  我曾经在一个全国性的研讨会上做了一个演讲，题目叫做《童年记忆对人生的影响》。我发现我们童年的时候所有经历过的事情，如果产生了一些情绪的话，这个情绪的记忆越越强烈，留在我们记忆中也越长久，它甚至会伴随着我们走向成年，影响着我们成年的人生模式。

如果我们的孩子在童年时候，在学习的这个状况下，我们的父母如何能够建造和构建这种安全感，如何能够关注到孩子在一个群体里面是否有这种归属感，是非常重要的学习前提。

在当今的社会环境之下，人们的节奏太快了，大家很难去关注这些，只想到这个孩子够不够努力，这个孩子为什么不听话，却忘记了去关注更深层次的原因，也就是说只关注了我们上节课里所说到的症状，忽略了对病因，对根本的关注。所以当你用了治标的方法去治本的时候，当下立即产生了作用，可是这个事情会反反复复再来。

如果您的孩子还处在幼儿园和小学阶段的话，我希望你可以通过学习知道根本的解决之道。这条道路会让你少走很多的弯路，你现在付出一分的力，可能你未来会有十分的轻松，你现在去治了标而忘记了治本，到最后你可能花了一百分的力，只能获得一分的收获。

在合适的时间做合适的事情，能够找到根本的解决之道，这才是最重要的。

学习的生理基础——小肌肉和大肌肉

怎么样才能够很好地去学习，能够有效率的学习，这离不开我们的身体。

我们学习的时候要用到脑子，要用眼睛去看，要用耳朵去听，还要用手去写，这些脑眼耳手都是我们身体的一部分。

如果我们仅仅是关注这个孩子不去写字，写得不够快，不喜欢写作业，这些都是症状的因素。如果你去观察一个孩子，看到他写作业非常慢且很累，别人大概半个小时可以写完的作业，他要一个小时才能写完，这让他一下子就没有成就感了。

你就要关注到他的身体发育，或者他的学习的生理基础，是否构建的足够好，以至于能够帮助他更高效率的去写作业。

【讲个直观的例子】

很多同学在写字的时候下笔非常重，把他写过的这个纸翻过来，你会发现背后都是坑坑洼洼凹凸不平的痕迹。这是因为孩子写字的时候太用力了，比如说鼻尖握得非常的低，写字一笔一划，手非常地用力，甚至都听得到那个声音。

假设另一个孩子的握笔姿势比较好，写字的时候非常地轻快，那么他们两个人写同样的东西，用同样的时间哪一个写得更轻松？哪一个更加喜欢写作业呢？一定是这个握笔姿势好写得轻快的同学。因为写字对他来说不费劲很轻松，那他的作业也就可以比较轻松自若地去完成，效率也会比较高，他半个小时可能就把作业写完了，可是那个一笔一划用劲非常大的孩子，他写了半个小时可能才写了对方的1/3。他要比别人用三倍多的时间，那你想想看对他来说学习是不是一件非常吃力的事情，他怎么可能爱上学习呢？

如果我们每天做的工作都非常地耗力，非常地累，回到家里面，就想倒头大睡，那这样的工作你可以持续一段时间，但是你绝对不会爱上这份工作。同样的，如果孩子每天放学回家都要面对写作业困难这件事，他怎么可能爱上学习，怎么可能主动学习，怎么可能不需要你去催促呢？

了解孩子学习困难背后的真正原因，关注孩子学习费劲的情况，那么我们该怎么做呢？

【介绍一个简单的方法】

我们写字的时候，实际上要用到我们的胳膊，它起到一个支撑的作用，握笔的时候用到我们的五个手指，大拇指、食指和中指这三个指头起着很重要的作用。如果这个孩子的手指力量不够，他握笔就会很用力很重，写字的时候肯定很吃力。

我们把这个手指叫做小肌肉，把胳膊上的肌肉叫做大肌肉。

我们写字的时候使用到我们的小肌肉。越精细的工作越需要用小肌肉，孩子们搭乐高、折纸、翻绳子都是用我们的手指，我们的小肌肉越有力量，就越能掌控到我们的这支笔，更轻松的去完成作业。

如果孩子从小到大，都没有机会用他的手去做一些事情，比如说孩子要喝水，爸爸妈妈主动帮他打开盖子，孩子没有机会去用到他的手，锻炼他的肌肉。

有些孩子吃饭也是大人追着去喂，他也不会去用筷子用勺子，没机会锻炼到他的手指。当他想要去撕纸玩的时候，大家觉得他是搞破坏，没有机会让他去玩。当这个孩子喜欢去玩粘土，当他喜欢去折纸玩乐高的时候，我们会认为他不务正业，催他赶紧去写作业，这个孩子的手指没有机会去动就没有机会去发育到他的这个小肌肉的力量，于是他哪里有这样的一个生理基础去支持他好好去写作业，这才是根本。

从另外一个角度上来说，我们的孩子现在也越来越宅，参加的体育活动越来越少。当他写字的时候，还需要用到他的大肌肉胳膊的力量。他写字的时候这个胳膊没有力量，头颈部也没有力量，整个人都倒在这个桌子上，他怎么可能持续坐在那里去写好作业呢。

他的生理基础不够扎实，没有得到一个很好的支撑作用。

我们的孩子进入到幼儿园的时候，有些幼儿园就开始让孩子去写字了。有很多孩子握笔姿势是大拇指压住食指全包围式，有的是手钩握笔，非常费力。

我们这个手指的小肌肉是最后发育的，如果孩子很小的时候，肌肉还没有发育完全就让他去拿笔去写字，当然他的力量不够，他就用很大力气去写字，他的身体就储存了这个力量的肌肉记忆，于是以后每次写字，他都是拿这个记忆中力量去握笔。

到了小学阶段，他握笔的姿势和记忆已经形成了，而小肌肉还没有发育完全，这种耗能的模式，费劲的模式是不是一直会持续下去？这些才是根本性的原因。

建议幼儿园家长让孩子学习拿画笔来涂鸦，是非常轻快的去图，而我们写字的时候要一笔一划认认真地去写，还不能超出这个方格之外，这就对他提出了超过他年龄之外的一个挑战，用了一种费力的模式储存在他身体里面并持续下去了。

玩魔方也可以帮助孩子锻炼小肌肉。只要能够动到他的手指的活动，而且孩子又愿意去做的话，那么请你支持他，跟他一起保持这个爱好，一方面让他享有因为有爱好带来的生命活力和学习热情，另外一方面帮助他更好的去发育。

【做一个示范——游戏】

目的：发育小肌肉、锻炼小肌肉

材料：两张废纸(旧杂志或宣传单)

准备：

1.折叠纸张——手指力量和手部肌肉。

2.撕开纸张——小手肌肉

3.平托在手掌上，把两张纸揉成两个纸团，越紧越好——手指力量

玩法一：手指轮流弹纸球

一个手指一个手指地轮流弹，还可以换另一只手玩。

作用：运动小手肌肉，让手部肌肉更灵活，更有力量。

玩法二：抛抓纸球（像抓石子游戏）

作用：让手指更灵活，手跟眼更协调，抄记黑板上信息效率更高。建立良好的亲子关系，给孩子很好的安全感。——一举多得

玩法三：单手把纸团重新打开

观察右手和左手各自的灵活度

作用：让小肌肉更加灵活

玩法四：弹纸球比赛

再将纸撕开进行折叠，折成更小的纸团，跟孩子一起来比赛弹纸球，谁弹得最远。

你看孩子是不是非常乐于参与到这个活动中，这项活动不是单纯的去玩，而是可以帮助孩子们奠定他们学习的生理基础，经常去做一些小肌肉的活动，对学习很有帮助。

有家长朋友问初一的孩子怎么做？有些初中学生很喜欢画画，漫画或者自由涂画，都需要用到他们的手部肌肉。有些学生喜欢玩粘土，有些学生喜欢玩乐高机器人，他们去拼接这些玩具，都有助于他们锻炼到手部肌肉。

如果你掌握到原理的话，那么不同年龄阶段的孩子都有不同的方法。

有一些初中生很喜欢学习弹吉，他们弹吉他的时候是不是也要用到不同的手指？只要是他喜爱的这些活动，我们都可以鼓励他们，支持他们去做。

我有个上大三的外甥女儿，她前段时间说“我好怀念我的吉他”。这个孩子小时候学习电子琴，弹得非常好，她上高中的时候，开始自学吉他，好在我的姐姐也是一个非常开明的人，并没有因为高中学业紧张，而阻碍女儿学吉他。当这个孩子学习压力大的时候，她就会去弹吉他，弹吉他时用到了她的左手和右手，从而启动了他的左右脑，这对她的学习本身也是很有帮助的。

因此，这些部分都是我们了解到的能够帮助到我们孩子，提高他们的学习兴趣，改善他们的学习效率的一些方法。比如小学生弹尤克里里，初中孩子喜欢打篮球，孩子们弹钢琴这些活动是否都可以帮到孩子们呢？

有个非常重要的原则，如果这项活动是孩子喜爱的，就可以帮助到他；如果这项活动本身非常好，可是孩子们是被逼迫去学习的，那么再好的活动都会失去一半以上的效用。

因为当这个孩子是被逼迫的时候，他就会进入到压抑和紧张的状态里面，他失去了安全感的基础，还有一半的脑子是被卡住的。所以，再好的活动都需要配合，让他感觉到所处的背景是轻松安全和喜爱的。

有一个爸爸说他家的亲子游戏是家庭按摩，这对指力练习的效果更佳，而且亲子关系更好，这个爸爸的确非常棒。爸爸能够跟孩子来进行身体上的一些按摩，再反过来邀请你的孩子来对你进行身体按摩，这是一个非常好的亲子互动，帮助我们奠定孩子在这个家庭中的安全感和归属感，同时又发育了他的身体基础，真的是一举多得！

我在每年春天和夏天都会举行一个亲子活动的学习营。会涉及到很多亲子活动，我发现孩子们很享受爸爸妈妈在他们身体上给他们按摩和指压，他们接收到这种很舒服的感受之后，也愿意反过来对自己的爸爸妈妈做同样的事情。孩子们学习到了然后又输出去，这实际上就是一个非常重要的学习过程，如果大家能够把它应用在我们自己的日常生活中，那么就特别棒。

学习的动机——正向感觉

孩子如果有学习的主动力，我们的父母就可以变得非常轻松了，那么这个学习的主动性和内驱力如何去形成呢？

孩子要有好的感觉

这个好的感觉不一定是说他考100分或者做对了题这样的结果，而是他即便只考了54分，成绩不理想，但他依然觉得可以得到肯定，心里想着我对学习这个部分还有提升的空间，有做的好的地方，我可以看到希望的。

但是现实生活中，有很多教育的方式方法，对孩子的主动性和内驱力来说有着极大的遏制作用，尤其是父母习惯性地看到问题，比如说孩子做错题，字写得不够好，被老师批评了，上课讲小话被留堂了等等，我们很容易去看到这些问题，对这些问题的处理也往往用了批评、指责、否定、要求、命令这样一些方式去跟孩子互动，那么孩子在学习上不断拿到的都是负向的感觉，而这种负向的感觉足以扼杀他们对学习的良好的兴趣，因为没有成就感，没有看到自己的价值。

如果一个人做在学习上没有成就感，没有价值感，他哪来的学习主动性和内驱力呢！

我们经常说教育孩子有一个好方法，就是无论孩子在任何时间任何地点遇到任何事情，我们都可以有机会肯定他，给他塑造良好的正向感觉，这对于促进孩子的主动学习的内驱力来说，是非常重要的。

这个方法可以很好地去保护孩子的学习兴趣，在他求学的整个生涯中，不断保有着对学习的正向感觉，从而形成他持续终生热爱学习的一种能力。可是不当的教育方法却分分钟就扼杀掉孩子们的学习兴趣。

如果我们要去建设一件事情，要去做好一件事情，需要成年累月的付出才能去做好它，可是我们要去破坏一件事情确实非常容易的，可以说不费吹灰之力。在你的语言暴力和行为暴力之中，在你不当的教育方法中，瞬间就能摧毁掉。

如何能够产生建设性的行为，而少一些破坏性的教育行为，对于我们孩子的兴趣保护来说是至关重要的。

【总结】

第一个部分：学习需要有安全感和归属感这个前提，孩子才会进入到学习的最佳状态。

第二部分：需要奠定好学习的身体基础，才可以让孩子的学习效率更高，即花一分的力，做到十分的事情。

第三个部分：适当的教育方法，可以呵护我们孩子的学习兴趣，使他保有持续终身学习能力的最关键的基础。

幸福双翼教育体系的文化就是你知道了多少不重要，最关键的是你能不能够去践行。如果你能够去实践的话，行动会带给你力量。

知识有的时候并不能够带给你力量，而行动一定会带给力量。

（来自幸福双翼郑海英老师的语音分享）