生活在于体察内部细节

在20:45分到21点这样，观察自己，打哈欠，就去睡觉，也不要洗澡这些了，第二天再洗，真的可以夜半2:45这样醒来，然后精神到第二天。事半功倍，大大节约了休息时间，让我们半夜办公学习安静无比。

顺应天时皇帝内经时辰规律睡觉，亥时前入睡，真的能事半功倍。

类比推到整个人生，也是要在规定的时间干规定的事，才能事半功倍，不错过不费力。顺应天时人时地利，环境机遇都要顺应它，事半功倍。

不要忘记载象老板修炼黄帝内经修养自己后的效果，很厉害细节