2023-04-13

对于痰多，湿气重的病机来说，在忌口方面不只是牛奶，对于豆浆，粥类我也是有要求的。当我们机体运化不好的时候，粘稠的食物会增加运转的难度，这就好像跑在高速公路的汽车，同深陷泥潭的汽车一样。哪个更容易行走起来！这个比喻一目了然。有很多人喝豆浆引起痰多的，包括应激性咳嗽。这都是非常不起眼的诱发因素。我们需要注意。

粗茶淡饭最养人，吃饭的时候有个好心情比任何营养品都营养。