能量是流动的

能量它没有办法去产生，那只能互相的转移，我们进食的时候要怀着感恩的心。

要吃新鲜的蔬菜，吃新鲜的蔬果，你在采摘的时候，它是新鲜的，是有生命的，从这儿得到的是有能量的补充，有能量的传递。

天天吃罐头食品，吃方便面，不是有没有营养，是没有能量的传递，比如说我们喜欢吃快餐，这么多精加工的食物，这些东西早都死了无数回了。

能量是一种流动的东西

人是一个电磁场，天地就是类似于充电器，你的能量越流动，就越能接收到这个宇宙给你的能量。

也就是说你必须有一样东西可以流动起来。好比说让钱的正能量或者叫财富的正能量流动起来，去让自己的财富流动起来。

分解情绪直面恐惧

你永远没有活在当下，就永远都没有享受。所谓的明天，所谓的未来，他永远到不了，因为你永远都是生活在现在的，永远都生活在当下，你只有这一秒，你没有下一秒。

人的情绪和能量是直接可以对等的。实当你负能量其实等于情绪上是有一个黑洞的，黑洞这个概念是你填多少都填不满，要穿越黑暗的唯一的方法就是光，如果是自己给自己整出来这么多情绪黑洞，只有你发出自己给自己的光，才可能去穿越自己的情绪黑洞。

 换句话如果用这个黑暗和这个光明来形容，走出黑暗的唯一方法就是阳光去照透。同样就是走出你自己这个情绪黑洞的这个唯一的方法只有爱才可以。而且这个爱呢，他不是别人给予你的爱，是你自己给予自己的爱，就这点，尤其是中国的宝宝比较缺乏一点。

就是我们很少被教导，我们可以爱我们现在这个自己,好像我们觉得我们必须要做了一件什么特别值得去被爱的事情，我们才是被爱的啊，才是值得、配得爱的。其实不是的，人本身生下来的就是完美的，小孩子本身就是最好的，微笑都是最均衡的啊。反而是我们慢慢的在长大的过程之中，失去了我们真正本自具足的与生俱来的这些完美的东西。

希望大家能够理解，一个很健康充满了正能量生命是充满了激情的。

每天早晨被梦想唤醒，活着真好，阳光特别灿烂，不管发生什么事儿觉得所有的事情所有人都是来帮助你的，成就你的，特别的珍惜生命。

能量对应过来可以说的是一种情绪。情绪的压抑，是真正让我们生病的一种方式。同时身体里有不通的地方，有堵的地方，真正让你最后会生病不只是不健康亚健康，到最后生命的一种状态，包括我们真正能够提高免疫力去抗击不管是肺炎还是其他病毒或者叫感染的感冒等等，最终还是你的正能量有多高，你的抵抗力可有多高，免疫力可以有多高哈。

当大家真正的去分析一下你最恐惧的是什么？把这个具体的分解一下，你看你是怕死还是有一个具体的什么事情让你特别不舒服，当你把它能够用这个小的技巧写下来，说你搞明白自己到底怕什么了，其实就没那么可怕了。

但是如果说我怕，但是我又不想去怕，我掩盖这个害怕，那这时候把恐惧这种心情，这种情绪给掩盖住，就会出来很多二次方的这个情绪。

当你不承认自己的恐惧的时候，你就会变成可能是愤怒、可能是焦虑、可能是吼、可能是拖延、或者是追求完美、或者是各种各样的忧忧郁，就慢慢的就把它转换到别的地方，当你不能够去正视自己的内心的恐惧的时候，并不是说这事儿你躲不开，我今天躲开，实际上绕一圈又回来了，而且绕一圈回来，更难解决，因为在回来的时候他就是好几个情绪交织在一起，群起而攻之了。

个人思考

给自己一个时间坐下来静心的想一想

1. 你自己到底是一个什么样的人？

2. 你追求的是什么？

3. 你恐惧的是什么？