发现和探索自己小工具～每日一问

不知道大家是否有对自己发问的习惯，每天一个小问题。然后静下心来回答。会发现，其实是对自我的一种探索。

我的每日一问

一、准备

只需要一支笔和一个本子，样式和价格根据自己喜好来定就好。如果只是记录，平时使用的笔和本子就行，不需要另外买很贵的。

二、仪式感

为了让每天的书写都有意义，需要一点仪式感，比如在本子上写上大大的“每日一问”，然后对自己说，我是在探索现在和未来。书写在本子的地方组好是新开的一页，这样感觉会更好。书写的时间可以是早上，也可以是晚上，时间固定下来，定为每日一问时刻。

我的每日一问

三、正式书写

每日一问的题目可以是自己想要探索的，也可以是自己困惑的点。当然也可以是有很多博主会筛每日一问题目，如果觉得感兴趣，也可以直接使用。比如问题：如果一天有25小时，你会用多出来的一个小时干嘛？

书写一个礼拜，一个月，或者更久，你会发现，会越来越爱自己。

在疫情期间，我们一起用每日一问这样的方式来发现自己，改变自己和爱自己吧。