二零一二年十一月二十二至二十五日

我带着困顿的心，又一次来到南华禅寺，生活了四天。

说是来静修也好、学习也好。

在这里，我觉得自己是一个生命的观察者和体验者

融入另外一种生活，学习另一种生命的智慧。

第一日

道国师父不久前搬到其他的寺院去了，我很怀念跟师父学习佛经佛理的时光。

这次是妙寿师父负责带领我们一行十一人。

第一次跟妙寿师父聊天，师父就显示出他深谙打坐的秘诀，并带领我们进行了一小会儿的放松打坐。

手褪放松，脊椎挺直、要沉下去，头顶要立起来，关照自己的鼻息，呼吸要深要慢、要轻得听不见。

本来我很好奇打坐的时候要想什么、思维奔逸了怎么办等等问题，虽然师父没有明白地说，不过随着慢慢进入打坐的状态，我懂了。

集中注意力于自己的呼吸，便不会胡思乱想。

师父说世界观是命运的根源。前世的业已经过去，来世的果还没报，所以说一命二运三风水，四积阴德五读书。时常传递正能量，能让世界更美好。

我领悟了些许，但还没参透。

第二日

所谓的晨钟暮鼓，是寺院的一种习惯。早晨四点多提醒各僧众起床上早课，是先敲钟后敲鼓；傍晚四点多提醒僧众上晚课，是先敲鼓后敲钟。

日复如是。

这天上午我们到厨房做义工帮忙准备寺院的饭菜，厨房里面什么都好大、准备的食材都好多！用来翻搅饭菜的大锅铲估计只有勤练臂力的师父才能挥舞自如。

我们又摘鸡肶菇又切冬菇什么的做了一个上午，我觉得自己还是第一次干这么多厨房的活呢。

大家一起干活而且有说有笑的，气氛很好~~切冬菇的时候跟我对面的居士聊了一会儿，原来她来自西安，“十·一”过来的，已经住了一个多月了，好像是每天都会在厨房做义工的。不知道是不是因为去过西安，所以对那个地方来的人特别有亲切感。

这天下午认识了常慧师父，跟师父学佛理、谈佛教的传播与影响、谈生死、聊得失、讨论世界观、讨论人的执念与欲望、讨论人的心病与治愈……

通过跟师父一个下午的交流，似乎解决了一些近来困扰我的问题。

佛教起源于东方，经历了几千年的发展，佛教已经很好地融入到中国传统文化当中，而这样的传统文化则成为了中国人集体无意识的一部分。所以我认为，中国人的思维与行为模式中体现了许多佛教文化的内容，东方人接受佛教也易于西方人，反过来亦然。

不知道现代人有多少能够了生死，所谓了生死，就是说即使明天是世界末日，今天也能泰然处之吧。

说到得失、执念与心病，师父把这些归结为“我执我念”太强，简单地说，放不下，就会痛苦嘛。

最后我问了师父一个问题：佛教是出世的还是入世的？

师父的回答言简意赅：以出世之心做入世之事。

晚上，第一次去了禅堂，跟众师父一起打坐，时间是一炷香。

一炷香有的是45分钟，有的是一个小时。

由于是第一次禅坐，我的感觉除了好奇，就是脚痛、脚麻，恨不得赶紧结束，整个状态用一个术语来说，就是“吊举”！

结束之后跟负责禅堂的师父聊天，师父就像一个老顽童，还请我们吃饼干和大柿子，教我们禅坐的秘诀。

禅坐开始前的“走香”能够使身体放松，然后喝茶能够使喉咙湿润，用左手端杯子是禅房的礼仪，然后打坐是最好是双盘，用毯子盖住膝盖避免着凉。

禅房的墙上与南华寺长廊的柱子上都贴着这么两句话：“念佛是谁”“照顾话头”。

我们把疑问都向老师父倾吐出来，师父并没有详细地一一回答，只是说“小疑小悟，大疑大悟，不疑不悟。”

第三日

我喜欢住在这里，我喜欢这里的山水、风景、人事和饭菜。

这天是慵懒的，早晨结束了早课和早餐之后，基本上就在看书与睡梦中度过了白天。

傍晚时分，众香客散去，南华禅寺恢复它本来的宁静；我想，翌日离去，我亦已恢复内心的平静。这就是一念起，一念息…

想想能够做生命的观察者&体验者，也就相当与是一个生活的有心人了吧。

当你说别人做了什么什么之前，想想自己能否做到。有些人做某些事情或许难以让旁人理解，可是他们为此付出的精力和体力，是旁人未必能轻易做到的。就像拥有宗教信仰，就像为信仰付出努力和做出牺牲。

我觉得坐禅就是那种做之前期待，做的时候辛苦，做完想着以后不做了，过了一天又蠢蠢欲试的活动之一。

于是这天晚上我又去禅堂跟师父们打坐了。

依然是脚痛，但似乎没有那么强烈了，并且我能坚持一直以打坐的姿势做完了那一炷香，期间只是换了几次腿，因为我用的是单盘。

这晚的禅坐让我明白，脚痛的时候，注意都在痛觉上，意识离开了其他念头，人一旦把主意都专注于痛上面，便想不到其他的好的坏的了….

生活上亦然吧，当我们把注意力都放在让我们感觉心痛的事物上面时，大脑就变成单核的了。

而如何在痛的时候仍能思考？这是我很想解决的问题，看来这得靠个人的修行啊。

结束了打坐之后，我们又跟昨天认识的师父聊了起来。师父见今天人少，于是很爽快邀请我们到他楼上的住处去喝喝茶，我们太兴奋了~~~

原来师父的法号叫“来海”。

来海师父很喜欢招呼人喝茶，白茶、玫瑰花茶、尼珀尔红茶都出动了！这让我想起一些关于喝茶的禅宗佛偈。

来海师父非常喜欢打坐，而且还非常努力，这么多年来，天天都要坐上六、七炷香，禅期的时候还坐通宵的呢。

师父说打坐是自己的修行，别人是帮不了。

是啊，很多事情都是别人帮不了的。

师父对做功夫的努力，非常值得我们学习。

第四日

何其自性本自清净。

我把这次当作是一次回归自性的旅行。

回到熟悉的城，发现我还不想回来，因为我还未开始想念它….