走出来

我走出来去庙里，看到一个人就觉得别人在看我，我不敢看别人，总之，这个时候我的注意力都在别人身上。看到一个陌生人，心里想着他不会要对我怎么样吧？还感觉到真实的威胁和恐惧。

快走进去的时候，我想起来初二的时候看见一个算命的，呀，别人看到我又来了怎么办啊？然后开始很认真揣测别人会怎么看我，并为此真真切切的感到焦虑。然后我的思维完全脱离我自身，变得恐惧，害怕。我是完全忘记了自己，忘记了别人跟我有什么关系？我下意识就是要满足别人的期望，这个时候是僵硬的，无意识的，自己的情绪难以处理的。不知所措，即使做什么也处于懵逼状态。即使做什么也难以走心，难以用自己的感受器处理。

我走在路上，下意识认为自己要维持什么样的标准，我脑子里控制不住思考这件事，极容易入门。其实这些事都与我无关，我只是不允许自己存在，而让自己显得十分空虚罢了。对于外界的，一开始就不要想，完全接纳自己。

走出来的时候才发现自己还是有点内向，害怕人群，疏离自己的。