看见不易，接纳更能

正念日记9

今天把事件记录得比较细碎。

这样的好处是：及时记录，便于看见，随时提醒。

带来的酸爽感觉是：看见不堪的自己，凡夫心不愿接纳。

今天的进步是：经常会停下来提醒自己，以怎样的发心训练正念，以及要保持觉知。不过这种提醒有一点“水过鸭背”的感觉，还不够触动内心。

改进：可以结合本周学习的内容进行思维。