（第39天）我想拥有美丽的天鹅颈

这两天都在企业讲课，昨天是给香港皇家优雅女子学堂的会员讲课，当照片拍出来，学堂的温老师对我说：“胡老师，你的照片我刚才看了，都挑不到几张合适的，你的颈部前倾太严重了，你要赶紧练习了。”我看着她递给我的手机里的照片，确实每张照片都是颈部前倾。因为这家学堂是国内最权威的学习优雅仪态的机构，所以她们对这些体态方面是很敏感的。我问她怎么办？她马上教我将下巴微收，颈部尽量往后靠，感觉大椎有拉伸感。我在她的指导下找感觉，直到让她觉得我练得标准了。

今天去百合网给男士会员们讲约会着装方面的课程，结束后，我照例看照片，发现还是老问题：颈部前倾。实在是太难看了！我回来的路上，我一直想着照片中自己的样子，虽说穿着得体合适的服装，但因为体态不完美，影响整个照片呈现的效果。不行，我一定要随时随地的注意和练习，一想到这儿，我整个人立马坐直立腰，将脖子往上拉，下巴往里收，在回去的路上，一直保持这个姿势开车。

现在我坐在书桌前做演讲作业：录视频、写日记，同样保持着这个姿势。大家千万别小看这个小小的颈部前倾，不仅仅是影响美观和气质的问题，还会影响到身体的健康。我相信，只要通过一段时间的刻意练习，一定会有所改善和提升。我一定会拥有美丽的天鹅颈！