书评‖学会悦己

书名：《让自己快乐》                    作者：艾玛·里德·特里尔

愿我们都可以过自己想要的，而非被别人期待的人生。

                                            ——题记

你认识自己吗？

看到上面这个问题或许你会说：我怎么会不认识自己呢？可是亲爱的，再问一遍，你真的认识自己吗？如果你不知道该怎样回答，那换个问法，你快乐吗？是的，你快乐吗？

这本《让自己快乐起来》是由英国作家艾玛·里德·特里尔所著。她是一名心理咨询师，几乎每天都与讨好型人格者接触。

大多数回忆起自己最快乐的时候，莫过于童年了，那时候无忧无虑，不用考虑交际，不用考虑工作，不用考虑去往何方……

至于现在，说起快乐，大家都会无奈的一笑而过。为什么现在大家都不快乐了呢？因为他们在用力的让身边人快乐，再下一个层次，可以说是讨好他人。

《让自己快乐》中艾玛基于几十年来的临床经验，为我们讲述了什么是讨好型人格。为我们介绍了四种讨好型人格：典型讨好者，影子式讨好者，安抚式讨好者，阻断式讨好者。

在这本书中，艾玛分析了很多案例，深入分析了人物心理。多数都是为了自己被喜欢，被需要而牺牲自己的快乐。

所以我很艾玛说的一句话：“喜欢如果想要被人喜欢或需要，就一定得牺牲自己的话，那么被喜欢、被需要也不是什么好事。”

一辈子会有多长呢？好好爱自己才是一切的开始，不是吗？与其悦人不如悦已！

让自己快乐，远离讨好他人！勇敢不是自欺欺人地认为坏事不会落单自己头上，而是相信我们有办法克服。