对自己的幸福上点心

     

生活中，我常常看到有很多令人遗憾的现象。太多的人拥有幸福的条件，却感受不到幸福。

那么我们的幸福哪去了？其实幸福就是一种感觉，不是你拥有什么，而是你感觉到你拥有什么，包括健康容貌，财富天赋。如果自己对这一切没有感觉，一切的存在就不能滋养到自己的生命。

男生秀勇对自己的长相自卑，客观的讲他还是很帅的，1米80的身材，五官端正，如果能称得上缺陷的，就是他的头发前额的部分有点稀疏。他最不能忍的是别人的称呼，走在大街上公交车上，如果谁给他让座，然后说谢谢帅哥，他心里非常难受，觉得抬不起头，或者有时候会感觉到别人是在讽刺他，他是觉得自己配不上帅哥这样的称呼。

在找对象的时候，他妈妈的同事王阿姨给他介绍了一位女孩，这女孩长得挺漂亮的，而且个人修养也不错。王阿姨把她的照片先给这个女孩看了。

女孩看着他的照片对王阿姨说：“挺好的，见一面聊聊看吧。”

然后王阿姨又把女孩的照片给了男生，谁秀勇看了女孩的照片之后直接就说：“还是不去看了吧，我觉得他不是我喜欢的类型。”王阿姨就觉得这个孩子眼太高了，或者心里已经有了人，这么好看的姑娘，连见个面都不愿意。

回家之后他的妈妈再三逼问，他才说：“人家长得那么好看，怎么可能看上我，我不想遭受被拒绝的尴尬。”幸好秀勇他妈妈及时跟王阿姨解释清楚，化解了误会，并且得到心理上的一些辅导，接纳了自己稀疏的头发，找回了原本的自信。怀着诚惶诚恐的心去跟女孩见了一面，没想到女孩被他彬彬有礼的气质所吸引，成就了一段好姻缘。

无独有偶，邻居祁大哥也是这样的例子。祁大哥是一个专业能力很强的电工，跟他一起干活的那些同事，没有人的水平可以超过他。但是有一次他们的单位需要在他们之中选出一个管理人员，如果进了管理层，他们的工资会翻倍，工作量减少一半，是一件极美的差事，很多人都求之不得。通过层层考核，他都是第1名，但是在进行最后面试的时候，他却放弃了，公司只好选了一个能力不如他的人担当此职。当时公司负责招聘的人感到很奇怪，问他都不说。后来他跟一个朋友道出了原委：“从小到大我就没有过这样的幸运，这样的好事怎么可能落到我的头上呢？再说了，我在这个组里面是水平最高的，如果被刷下来，那将是多么难堪的事情？”

接下来的很多年，凭着自己的认知，每次换工作都是换一些工资相对低的。有一次终于找了一个工资很高，工作也比较清闲的工作，但是他很快就辞职了。他总是觉得自己不配待在这样的位置上，感觉到老板的表情都在暗示他主动离职，有一次老板说公司可不养闲人，我们每个人都要做好自己本职的工作。祁大哥感觉这句话就是针对自己的，不等老板说话就离开了。

生活中这样的例子很多很多，有很多时候都期待活出别人喜欢的样子，都觉得自己配不上更好的生活。其实这种带来不幸福的感觉，就是内心的不值得和不配得感。

很多人吃着山珍海味，不知道它的味道，每天为工作繁忙，却觉得无比的累，我们拥有无比的健康，却偏说自己这胖了，那瘦了，这里大了，那里小了，拥有可以幸福的一切条件，却毫无幸福感，常会迷失于生命的意义。

其实我们每个人都应当对自己的幸福上点心，要学会爱自己，提高自己值得和配得的感觉。那这样当真正的幸福来临的时候，我们就能够敞开双臂接收到，并且被滋养，从而感受到真正的幸福。

但是如果我们没有这样的感觉，那我们该怎么做呢？首先问自己，拥有这么多，我为什么感觉不到呢？我怎么了呢？如果自我探索不到原因，应当去找一个专业心理咨询师。心理咨询师可以带着你去看一看过去的那些经历，在一个安全的环境下，疗愈那些表面上已经被遗忘了的潜意识里的伤害。

    心理咨询不是安抚你接受现状，帮你解决麻烦，而是带你找回生命原初的动力。让生命觉醒，活成自己原来该有的样子。

    请你相信任何一个人，无论活得多么美好，都是被允许的，可以活出来的，都是你值得的和配得的。

    生命的原初动力，需要一个正义的出口，否如果受到阻滞压抑，它就会被扭曲，变成愤怒，压抑在潜意识里，在我们意想不到的地方冲出来，为他人带来伤害，为自己带来痛苦，如果没有被看见，没有被释放和疏导，将会成为可悲的命运，而且会被没有觉知的生命代代传承。

    生命要么绽放，要么爆发。人的一生总要绽放一次，所以你尽管放心，你有足够的力量活出生命的美好。我们要想办法把那些伺机爆发的力量，引导到绽放的路上来，让你的生命开花，并且发光。

    因为别人就算再爱你，如果你不爱自己，你也不会幸福，如果你不爱自己，你就接收不到来自这个世界的爱和善意。

你的幸福真的是你自己的事情，你需要对你的幸福上点心。