专注提升自己

时间管理计划第二十八天

今天的学习只有1个小时左右，自己的学习时间比较少。但是自己今天的训练状态特别好，上力量房训练，挺举60公斤，蹲腿110公斤，今天的效果达到了，并且特别棒，出来的动球我有劲了，可能自己的状态调整的更好，打横梁也是一个打中了。

早上早早的就把趁早扇贝打卡了，晚上回来也加练减脂。整体的预期达到自己的想法了。