化食欲为力量-NO.4
2021-04-19 本文已影响0人
初陌的小屋
早上
6:30起床
洗漱，瑜伽（10min），吃早餐 √
上课
午餐
午休
下午
做PPT、汇报文献
健身房（1h） √
晚上
复习
追剧（2h）！！！！ ×××
吾日省吾身
吃：晚上吃了零食（饼干）。晚上少吃零食！
动：健身1h，但要注意控制饮食、健康饮食。
学：复习效率有点低，没有学日语，没有花时间看书。
悟：平克“将网状的思想，通过树状的句法，用线性的文字展开。”
反思：坚持正在坚持的，改变需要改变的。
最近睡得有点晚，还是要调整好作息，少追剧少追剧少追剧！！！
