泰珊—小六组—四期第三周第二拆—2017.4.27—非暴力沟通四

泰珊—小六组—四期第三周第二拆—2017.4.27—非暴力沟通四要素

I:

what：沟通的方式

why：对冲突能用理解的支持目标去沟通，对交流能起到促进情谊增长的目的，而不是“话不投机半句多”，非暴力沟通是很好的方式

how：第一，观察问题并称述事实；第二，表达感受而非看法，不加判断；第三，陈述事情的后果，对事而不上升到否定人；第四，明确表示你的原则和希望别人做的事情。

适用边界：非暴力沟通的效果一开始不能期望太高，因为这建立于对方在乎你的感受或约束或权威，但表达有利于信任和理解的加强，是良好沟通的开始。

A1：

家庭里面常常忍不住情绪暴力沟通或暴力执法，特别面对小孩和老人。比如这段时间养吃早饭的习惯，做好了小孩不吃，往往就是逼着吃或在外买馒头，让他饿一些体会早饭的重要。这样好像使他对在家吃早饭有抗拒

A2：

坚持非暴力沟通养小孩在家吃早饭的习惯的

第一，观察、倾听。晚上询问想吃什么，早上告诉他今天早餐有什么，什么味道，有什么好处；

第二，表达感受。诚恳的说妈妈早起做早餐希望你能喜欢，也希望你坐在桌边好好的吃早饭，可以和妈妈一起也可以自己吃；那不喜欢可以给我提建议。

第三，陈述事实的后果，说看法。比如早餐不吃学校上运动课就跑不动了，宝贝的胃会很难受的

第四，说出我的原则和底线。桌子上吃，到了点就停止吃饭去学校。

当然，对于小孩的习惯养成都不是一早一夕之功，坚持非暴力沟通养习惯对家长的耐心是很大的挑战，值得反复尝试。