觉察日记03/09

    今天早上11点多，开了支行内控会议，葛说分行来检查接待人定另外人，我有点意外，但是心里又开始觉得这样不错，这样的差使我一直不太喜欢，主要是这两年来都我接待的，我也是觉得多一事不如少一事，挺好的。从远处看，这些都是社会角色，最后我们都要回归家庭的。一切不要太在意，我今天心里也没有难受，挺好的。

  下午去三八妇女节去做陶艺，我本来估计是有点孤立焦虑不安的那种感觉，但是今天我感觉到内心的那个一还是挺稳健的，还是感觉就是稳固，不再焦虑不安不再恐惧不安，在杯子上画画还是内心非常平静，很安静的感觉，我觉察发现我还是上课了有受益的，还是很多东西回到自己这里来，做自己的工作是关键，做自己的工作的关键是临在，多看书多看视频，临在做得越多越好！我相信我在新的一年里各方面会发生很大的变化。 

    临在就是对自己负责任。临在是新的一年最最重要的事情！