用自由写作的方式寻找内心恐惧的根源

我最开始自由写作时，思维比较跳跃，想到什么写什么。一会想起这件事，一会又想起另一件事。那段时间，写得最多的是内心的感受。主要想把童年时期内心的一些快乐或不快乐的事情写出来。

有些记忆你以为早已淡忘，但其实都在潜意识那里待着，它时刻会影响我们现在的一些行为。当我静下心去回忆时，那些往事也慢慢浮现在脑子里。

当我写了几天后，把童年记忆深刻的事情扒拉出来后，发现自己的内心一直有一种害怕和恐惧感，这种恐惧感其实一直影响着我，只是以前没有察觉。当我的潜意识浮出水面时，我才觉察到内心的害怕和恐惧感，竟来源于我的三叔。

我三叔在他九岁那年，因高烧没有及时治疗而落下了脑炎。自从得了脑炎后，他时而像正常人，日出而作、日落而息；时而又突然犯病，嘴里骂骂咧咧。在村里人眼里，他就是人们常说的“神经病”，但根据他那会的症状来看应该是患了“精神分裂症”。

在我九岁时，他已经三十多岁了，那会他犯病的频率更高了。每次也不知道具体什么原因，他就开始变得狂躁不安，经常以骂人来发泄内心的情绪。因为无法与人正常沟通和交流，有时候急了，打人是常态。他不太敢对大人打骂，所以就会经常找我和姐姐或别的孩子下手。因此我们看到他都会躲得远远的，但即使躲，也躲不过前后屋的距离，根本避免不了和他正面接触。

在跟着奶奶的那段时间，我的恶梦便开始了。我整天活在战战兢兢、小心翼翼中，我害怕哪句话说错或哪个行为惹怒了三叔，那种怕好像深入到了骨髓。

我记得有一次，忘了是什么原因惹怒了他，他突然拿起身边的小板凳就要砸向我，小小年纪的我，就拼命地往前跑。那一个小板凳要是砸中了我的脑袋瓜，那还不得像西瓜一样四分五裂了。

那样提心吊胆的日子过了好几年，所幸初中后，我就住校了。大部份时间住校或周末去学校附近的姑妈家，那时根本不想回老家。现在回想起来其实不是不想回，更多的是不敢回去。

在我上了高中后，我爸就把我奶奶接到城里。奶奶一辈子太苦了，爸爸想让她享几年清福，就让三叔自己一个人在老家，每天由二叔家给他送吃的。

自从奶奶搬到城里来，三叔就像一个和母亲分离的孩子，时不时的来城里找奶奶。有一次，他来城里也没坐车，十几公里的路竟然一路步行。不知怎么他就走偏了路线，在路过一个池塘边时，可能是口渴，他想去喝几口水，却不小心滑进了池塘，淹死了。

三叔竟以这样悲惨的方式告别了这个世界。这是我们都始料未及的，在为他叹息时，也为他庆幸。他活着时，我们对他，一直是害怕、避而远之甚至讨厌的。有时看他活得了无生趣，活得那么痛苦，不禁也对他心生怜悯和同情。或许一切都是冥冥中有安排，他当时路过的那个池塘正好在早已去世的二姑家附近，那条路也根本不是来城里的路。转念一想，死对他来说，也许是一种解脱。至少他死后，我的奶奶得到了真正的解脱，从此她再也不用被三叔所牵绊了。

以上这些关于三叔的回忆，都是我在自由写作时浮现在脑子里的。自由写作可以挖掘心灵深处的情感，在写的过程中，过去的记忆会随着潜意识显露出来。如果现在的你，内心总有一些情绪占据着你的内心，甚至影响到你现在的生活时，也不妨试试通过自由写作的方式，从童年遭遇寻找根源。

成年人的很多情绪问题，都是源于童年的经历。只有通过回忆，找出冰山下的潜意识，才能找出真正的原因，以此来解决自己内心的情感困挠。