今天是用【化学饮食养生法】减肥的第2天。

减肥前身体情况

体重：164.2斤，体脂：26.3%

饮食

早： 半个橙子、2个鸡蛋。（另加：不加糖黑咖啡）

中：无油鸡胸肉、1个橙子、3个西红柿

晚：1片全麦面包、2个鸡蛋、1个橙子、蔬菜沙拉

（运动：全天走路6800步）

第2天结束后身体情况（体重测量方法：后一天早上排空身体后测量）

体重：162.8斤，体脂：25.9%