《同读书院》2020年3月份阅读复盘

同读一本书/《人性的弱点》

第一周作业

姓名：杜孟轩

时间：2020年3月4日

1.读书摘要：坦白地说，人类是自私的。他们总是优先关注自己，而分出很少的关心给别人；他们只喜欢听见自己心中认可的声音，而对更多的客观事实听而不闻；他们只信任自己喜欢的人，而对真正适合的人视而不见。而这，恰恰是人性的弱点，是我们的“通病”，无需治疗，只需了解并熟练地让人性的弱点为我们所用，也不失为一种处世之道。但请记住，洞察人心的前提一定是真诚。

2.金句/语录：（1）如果成功有诀窍的话，这个诀窍就在于洞悉他人的立场，并能够同时兼顾自己和他人的立场。反思：读到这里，我不禁会心一笑，最后一句最妙，“并能够同时兼顾自己和他人的立场”。就是说我们没有必要委屈求全，为了他人的立场而放弃了自己的权利，这是得不偿失的，也是不可能持久的。人性的弱点人人都有，我们能坚持站在他人的立场思考问题，大的前提条件一定是，我们同时兼顾到了自己的立场。（2）人们只有真心热爱自己在做的事，才有可能成功。反思：这几年被知识付费的浪潮拍打的屡战屡败、屡败屡战，一会学习兴趣变现、一会学运营社群，一会学这个一会学那个，反正都是一些在别人那里很赚钱的技能，但是丝毫没有如自己想象的变现，无一例外。一定原因是因为我对任何技能都没有深耕，为什么没有深耕，大概是因为不是真的热爱吧，所以坚持不下去。热爱的事情坚持做下去都不一定会如我们想象一般成功，何况不热爱。只浮皮潦草的学个大概，没有热爱，当然更难成事。（3）如果人人都如此自私阴暗，付出一点小小的善意和一句真诚的称赞都索取回报；如果我们的灵魂渺小如尘沙，那么失败是注定应得的惩罚。反思：洞悉人心、猜度人心的根本目的不是把对方玩弄于股掌之中，向他人表达友善更不是一定要索求回报，这一切的前提都是真诚，要付出自己的真诚，真心实意的去关注对方、理解对方，站在对方的立场想问题，或许会因此获得一些回报，但回报绝不应该是真诚待人的唯一目的。（4）专注的倾听，是我们能够给予他人的最高赞许。反思：在和朋友的沟通接触中，我大多是说话的那个，一直在不停地分享自己的想法，而很少有耐心去倾听对方的，而我的朋友们似乎也乐于享受其中。现在才知道，其实任何人都是渴望倾吐自己的心声的，她们之所以能如此耐心的听我分享，一定是因为在她们的心里，友情比倾吐本身来得更重要。感恩她们。在今后的与人相处中，又学到了一点，耐心的倾听，真诚的给予对方最大的赞许。（5）普天之下，赢得争论的方法只有一个，那就是避免争论。反思：在工作和生活中，我一直都活在非黑即白的世界，一件事情与别人有分歧时，一定要一分高下。必须把这件事情讨论出谁对谁错，其实现在想一想，错与对有那么重要吗？争论永无赢家。

3.思考题：见思维导图，如下—— 

4.启发与收获：一直以为《人性的弱点》是一本厚黑学之类的书，为此不屑来读，参加本次同读书院，确实让自己的思维打开了很多，突破了自己的认知。 了解人性的弱点，不是让我们去趋炎附势、去阿谀奉承，而是协助我们更好的去与人沟通交流，更好的去生活、工作，获得更好的人生。

第2周思考题

姓名：杜孟轩

日期：2020年3月13日

一、请你仔细阅读《人性的弱点》中“使用本书的九个建议”部分，将你之前的读书与其（九个建议）比较，从1至9，一一比较分析写出来。 

  分析：1.培养学习的强烈欲望。之前的读书是为了读书而读书，因为大家都在读书，自己不读书就会比其他人差很多，所以要读，但是为什么要怎么读，怎样读，从来没考虑过，以至于每本书读了几页就读不下去。现在首先会明确我为什么而读书，这样就有的放矢，带着目的和目标去读书，才会让一本书发挥最大的作用。2.每一章读两遍再读下一章。之前是匆匆翻完打个卡了事，并且不会去读第二遍，所以导致了书中的内容记都记不住，更别提学以致用了。现在读书学会了精读，重点部分会多看几遍，给自己一个吸收的过程。3.停下来问自己，如何将每一条建议化为行动。之前不会将书中内容与实际行动相联系，我相信很多小伙伴都不会主动去联系行动，所以才会有了那句扎心的话，“读了很多书，却仍然过不好这一生。”现在会想一想，这些内容对我有哪些帮助、我有没有什么需要改进的地方，然后会记下来，遇到问题，主动去应用。4.标出要点。之前读书是走马观花，只求一个数量。现在读书时会画出触动我的金句，我觉得这些句子之所以能够触动我，就是因为它对我来讲是有用的，那么记住这些，反复去刻意应用，我相信，我会因读书而改变自己。顺便再分享一个我在用的记住要点的小方法，就是读的时候准备一个便签纸，把对自己有感悟的地方划下来，再在便签纸上写上此时的感悟，并注明日期贴在书上。这样既锻炼了写作能力，又同时为自己的读书过程做了复盘，而且以后再重新翻看这本书时或许还会有不同的感悟，再用便签纸写上，贴在书中，我觉得这也是见证自己成长的一个方式。5.每个月温习。之前很少遇见能让我读两遍的书，即便它很精彩，即便读一遍读不懂。现在读书的目标设定为一个月读一本，数量上比以前少，可是读书的质量却上来了，每个月的共读书目都会读至少两遍以上，确实每一遍都会有不同的感悟。《人性的弱点》这本书，之前我一直认为是心灵鸡汤，所以不屑于去读。但是真的读起来才发现，这不是心灵鸡汤，而是一本帮助我们解决实际问题的工具书，而生活中的很大一部分问题都是因人际关系处理不周造成的。所以我会把这本书放在我的枕边，每个月都要重新学习一遍。6.抓住每次机会，把书本当做行动指南。这可以说是学以致用的最高境界了，学了不用，等于白学。但是以前的我不会有这样的想法，我一直找不到读书的优点，弄不明白大家为什么而读书。而当我真的按照书中的方法，主动去应用时，我才发现，其实我们生活中所有的问题都可以通过主题阅读来找到答案，不是读书无用，而是我只知道读，不知道用。7.把学习当做游戏这个话题好新颖，在我的思维里，寓教于乐一直是应用在孩子身上的，我从来不知道原来成人也可以应用，这又一次打破了我的认识。那么就从改善人际关系开始吧，每按照书中的方法应用一次，那么就奖励给自己一个小零食，每违反书中原则，就主动请同事吃零食，这个小方法不但可以帮助自己改善习惯，也可以间接的改善人际关系，使我与周围的人更融洽。8.每周复盘以前从没自我反思过，一直固执的活在自己的世界里，顾影自怜或者孤芳自赏。每每还会感觉跟周围的人格格不入，经常因为人缘不好而苦恼。现在的我会每周甚至每天写一写觉察日记，哪怕几行字，对自己的一天或一周做反思和复盘，哪些做的好，继续保持，哪些做的不好，就坚决改正。我知道自己的问题有很多，但是不要紧，慢慢学习慢慢改正，慢慢成功。9.记录应用这些原则的心得记录自己的心得，也是一次复盘的过程。今天的再大的事情到了明天都是故事。随时写下自己的心得感悟，这也是为自己的成长打卡。在以后的日子里，随意翻起这一页时，读到当时或开心、或难过的文字，当时天大的事情，如今都已变成会心一笑，想想就觉得特别有意思，这也是时间留给我们的一份特别的礼物。

二、作者为何要写这本书？作者的解释，以及你的看法？提示：自序部分

作者的解释：成年人，不仅需要提高沟通技巧，更需要在日常交往中掌握处理人际关系的能力，因为人际关系大概是生活中需要面对的最大的难题。而目前，尚未发现有哪所学校设有这一实用的常识性课程。所以本书顺势而生，本书旨在帮助大家挖掘“与生俱来的诸多能力”，唤醒潜能并从中获益。

我的看法：“生活中百分之九十的问题来源于自己的内心。”我对这一说法深信不疑，世上本无事，庸人自扰之，我就是那个“庸人”，所以我急需从这个思维的漩涡中跳出来。认识自己，认识人性，并充分把人性的弱点为我所用，让我的生活更快乐、更阳光。

三、作者建议——请反复提醒自己：“人际交往能力决定了我的受欢迎程度、我的幸福感和自我价值”。    请回顾你的经历，结合本书，将你的理解写出来，并分析你自己人际交往的成败得失。

反思自己：书中第三部分：如何让他人想你之所想，其中原则三—“如果你错了，请坚决果断地承认错误。”昨天工作时间有事外出（私事），因为走得比较急，忘了跟部门主管请假，事实上我抱有侥幸心理，以为偶尔的一次早退，她不会发现。事实证明，她是一个很认真的人，果然她下午来查岗，发现了我不在岗之后，在部门群里批评了我。如果换作以前，我会很生气，非常生气，之后就会抱怨，例如某某某经常早退，为什么不批评她，明显就是偏心。但是昨天我并没有生气，我冷静地想了一下，公司刚刚复工，部门根本没有太多的工作任务，在我离开公司之前早已将工作处理完毕，即便我早退，也不会影响工作。那么主管在工作群中批评，肯定不是为了工作，仅仅是因为我没有履行请假手续。最关键的点是，我没有跟主管请假，这让她觉得自己不被人尊敬，而《人性的弱点》中指出，人人都渴望被尊重，这是亘古不变的真理。说实话，我第一次在处理职场关系时，特别是与上司的关系时如此冷静地分析，要知道，以前的我，都是一冲动就会跟她吵架的，而长时间以来跟领导的对立，导致了我在整个部门被孤立，我整个人也感觉很挫败。所以今天早上，我打算学以致用，确实是我没有请假，那么我就主动承认错误，早上特意早些到公司，去主管办公室态度友好谦卑的承认了错误，并表示一定下不为例，主管似乎很吃惊。毕竟，我是第一次主动承认错误。在我一再真诚地承认错误之后，她表示，本来公司也没什么事，个人有事可以出去办，请假就好，避免上层领导来查。我又再一次肯定了她的说法，并诚恳道歉，顺便跟她申请，今天下午还有点事，要早退一会儿，她毫不犹豫地同意了。这个结果在预料之中，不但昨天的事情既往不咎，连今天的请假也顺利批准。因为我对她表现的足够尊敬，而且认错态度既坚决又诚恳，我相信她没有理由拒绝我。自从看了《人性的弱点》之后，在与同事之间的相处中我会有意识的回忆书中的内容，虽然有时还是会控制不好自己的情绪，但是相比之前，已经平和太多了。而我也在越来越平和的情绪中受益匪浅，感觉自己不像之前那么讨厌上班，也不再讨厌与人沟通了，人际关系的改善，让自己也比以前更自信了。果然，“人际交往能力决定了我的受欢迎程度、我的幸福感和自我价值。”

第3周思考题

姓名：杜孟轩

日期：2020年3月20日

一、请你在书中选某一个章或节，例如：章——“人际关系的基本技巧”，节——“人际交往秘笈”，将你选某章或节的原因写出来，将你对这一章或节的重要性、如何理解、如何应用一一写出来

我的答案：

第六章——幸福家庭生活的七个法则

第五节——女人眼中重要的事/原则五：细微之处见真情

推荐原因：读书的作用绝不仅仅是为了积累谈资，更重要的是在书中学到生活中的道理，使我们活得更明白，更通透。

人际关系的好坏直接决定了自己的自信程度，而夫妻关系的和谐美好更是每个人所期盼的。

说实话，推荐这个章节只是因为这一段话：“此生之路，我将走过；走过这一次，便再也无法重来。所有力所能及的善行，所有充盈于心的善意，我将毫不吝惜，即刻倾予。我将再不拖延，再不疏忽，只因此生之路，再也无法重来。”这是一段直击我心的话，每每读来，都会觉得心头一颤，过去的时光像放电影一样一幕幕呈现。

夫妻关系中，男人有大男子主义，而女人也会有小女子主义，而我就是典型的小女子主义。任何问题都不会主动跟老公去沟通，而是理所当然的认为，他爱我就该懂我的欲言又止，全都让我说出来又有什么意思？所以即便我老公再怎么温柔体贴，我也看不到，我的关注点只在他为什么跟我没有心有灵犀、为什么每次我生气，他都摸不着头脑，甚至根本不知道我为啥生气。因为他的“不懂”我，我更加变本加厉的生气，用各种恶毒的语言来训斥他，那一刻，我似乎忘了他对我所有的付出。而每每我生气时，老公都会温柔地安慰我，从没跟我说过一句重话，盛怒之下的我，丝毫看不见老公爱的多么卑微。

所以在读这段话时，我的心一直在颤抖，我想起了我和老公的相遇是那么美好，曾几何时，我以能和老公永远在一起为毕生所愿，我怎么都忘了呢。我这是浪费了多少美好的时光啊，我们共渡的时光那么美好，本该好好珍惜，可被我全都消磨在了无端的猜忌和吵闹中了。

我把这段话抄在了便签纸上，抄了很多遍，家里经常看到的地方全部贴上了这段话，时刻提醒我：活在当下、心怀感恩、珍惜身边人。

二、作为已经熟读全书的你，如果必须将本书推荐给你的直接领导，假设你们在办公室，但时间只有2分钟，将你要说的写出来。并预测你推荐本书的结果。

我会这样说：

“领导，最近一段时间，我在您的眼睛中，似乎看到了您对我的赞赏和鼓励，是这样吗？而我也已经因为您鼓励的眼神更加热

爱我的工作了呢。”我想，她一定会说是。

于是我会说：

“以前的我，脑袋一根筋，不太会处理人际关系，说话又直，所以，本来是好心的我，总是好心办坏事，这让让同事们也很为难。”我猜她会在心里认可我的自我批评。

然后我再说：

“也算是机缘巧合吧，我遇见了这本书《人性的弱点》，以前的我很固执，总以为这本书是心灵鸡汤，所以一直不屑于去看。但是真的翻开这本书，我才知道，其实不是这样的，这完全是一本工具书。是一本教会我怎样理解和看待人性的工具书。我在生活中遇到任何人际关系的问题都可以在这本书中找到答案。”我猜，她应该会动心了。

最后我再礼貌的道歉：“不好意思啊领导，耽误了您这么长的时间。”她或许会说“并没有，我倒是对那本书有点兴趣了呢。”

第4周思考题

姓名：杜孟轩

日期：2020年3月22日

一、学以致改一句话请你注意：（一）一定是一句话或者一个观点、结论、道理，不要超过一个。（二）一定要具体，具体到你为什么喜欢并选择？1.能够解决你什么具体的问题？2.具体的用包括哪些内容？3.具体的用包括哪些流程？4.你如何能够坚持18个月？5.如何验证用好的效果（怎么才算用得好）？6.如果遇到障碍问题如何克服解决？

我的答案：

我最喜欢的一句话：请不要与客户、爱人，或是敌人争辩，不要直接指出他们的错误或激怒他们。请圆融处事。

反思：我的人际关系特别是夫妻、亲子关系一度亮起了红灯，回顾以往的种种，很大程度是因为我爱争辩，无论任何事情，都喜欢争辩的是非分明。可是我忘记了，家庭不是法庭，家里讲的更多的是情，而不是理。

我把这句话抄在了摘抄本上每天打开看一遍，以提醒我自己不要跟他人争辩，要圆融处事。

为了把“不争辩”落实到行动中，我会每晚坚持写觉察日记，反思自己一天的行为方式，在反思中进步。在周末时会安排一个小型的家庭会议，每个家庭成员都要参加，每人汇报自己的进步，只做正向暗示。

我还会安排特别“加餐”，就是老公和儿子要指出我的可以继续改进的地方，以帮助我学习和成长，并且践行“不争辩”。

在具体实施过程中，一定会遇到一些问题，比如会把握不好自己的情绪，会急于分辨，一旦发生，主动道歉，并给对方买一个小礼物，既是对自己不良情绪的道歉，又可以增进人际互动，一举两得。

将“不争辩”做为一项刻意练习的项目，久而久之，这会成为自己的习惯。加油

二、如果你必须指导一个人读这本《人性的弱点》，请你给他写封信，告诉他（她）如何阅读这本书最有收获？

我的答案：

亲爱的：

知道你正准备读《人性的弱点》，我很开心。我也刚刚读完这本书，受益良多。我想把自己的一些阅读心得和方法分享给你，我们共同探讨和学习，可好？

这本书可以说是人际关系学的鼻祖，任何人际关系中的问题都可以在这本书中找到答案。所以，我们在阅读时，不要把它当成是怡情养性的书籍，我们大可以直接把它做为工具书来阅读和使用。

我的建议是：

1.准备一个笔记本专门作为读书笔记，把阅读时的金句摘抄在本本上。其实电子文档也可以，但是个人还是喜欢手写，会觉得很有仪式感。

2.每一个章节结束之后，合上书本，在头脑中进行复盘，努力回忆书中内容。当然，不一定会全部记起来，之后再一次翻开书，进行第二次精读。精读之后，把你认为重要的方法和在生活中会用到的方法摘抄在笔记本上。

3.每晚睡前翻看读书笔记，复盘今天微小的成长和进步。

4.可以把书放在床头柜上，固定每个月的哪一天温习这本书，因为我们一贯的认知习惯和思考习惯已经形成，不一定会看完书之后立刻改正过来，所以这就要求我们不停地做刻意练习，练习让自己按照书中的方式来圆融处事。

5.一定要建立正向反馈机制，比如将这一段时间着重改正哪些不良习惯告知家人或朋友，请他们作为监督员，来监督你的日常行为，每周做一次总结，如践行的不错，可以给自己一个小小的奖励。

6.将上面的方法周而复始、循环往复的应用，一定会有很大的改进。

这是我读这本书的心得和方法，一直在探索和实践中，欢迎和我一起改正、一起践行哦。

总之，这本书真的不错，真的值得一读再读。一起加油吧。

三、请你用三句话，写出你4周同读《人性的弱点》学到什么？

我的答案：

真诚谦虚的待人接物

圆融的处事方法

珍惜现在、活在当下