每日复盘Day235

米果果教育张滢

每日复盘Day235

8月30号复盘

【每日目标】

1.每日瑜伽 ✅

2.每日早起✅

3.每日复盘✅

【每日成就】

【每日关爱】

面膜、眼膜、瑜伽、小方

【每日瑜伽】

扎帕练习：喜欢早晨，半小时的走路扎帕和静坐扎帕练习。

瑜伽姿势：喜欢早晨，走路、静坐扎帕后半小时的压腿和瑜伽，一个小时的晨间独处时间开启美好的一天时光。

瑜伽语音：清晨在瑜伽语音中开启美好的一天，夜晚在瑜伽语音中结束有意义的一天 ，享受有瑜伽语音相伴的时光。

每日复盘Day235

【每日感恩】

感恩小区药店人员，告之我脸上发出的是疱疹。还当是海鲜过敏，还觉得奇怪，怎么是吃了海鲜后几天才发出来。她告诉我葡萄很热，有没有多吃。这阵子的2箱葡萄我吃了有7成吧。再加内热，还有吃海鲜。幸亏今天配了吃的和涂的药，貌似有所控制。

【每日感悟】

今天是休假后第一天上班。我不在的几天，虽然人手紧缺，但是老师们的工作安排的尽然有序。感谢小丽和陈元昌，还有其他几位老师的辛勤付出。这几天团队多差不多隔天就值夜班。排不过来时值了夜班也不休息。所以我也不能落下，今天值夜班。明天继续上班。

晚饭后约一起值班的小丽老师逛一逛