紫淮山银耳红枣羹

#信任之美#紫淮山银耳红枣羹

“天气渐渐寒冷，经常用点暖胃的食材来暖暖你的胃吧。紫山药经常食用，不仅可以增加人体的抵抗力，降低血压、血糖、抗衰益寿等，还有益于脾、肺、肾等功能，是很好的食补材料，又被人们称做“蔬菜之王”之美誉。和银耳红枣搭配，既暖胃又美容。”

食材明细

紫山药150克

红枣6粒

银耳1朵

清水1000毫升

甜味口味

煮工艺

半小时耗时

简单难度

#信任之美#紫淮山银耳红枣羹的做法步骤

1

准备食材

2

山药去皮切小丁，红枣去核，银耳泡发好

3

把食材放入破壁机

4

放清水

5

启动玉米汁键，结束后即可饮用

小窍门

山药去皮后浸泡水中，以防变色