2023年1月21日除夕

感悟:安于自身，内心会越来越多的坚定。

一,记录

早上阿尊带着孩子公公婆婆回老家，我因身体怕寒，一个人留在家里。

一边追剧一边洗衣服拖地，累了就喝茶,吃水果。

洗完衣服，拖完地，收拾好房间，心情好极了。

中午跟姐姐视频聊天一个小时，因我俩孩子是同龄人，聊了聊青春期孩子相处的难题，意识到自己强势带来的问题，需要慢慢调节。

下午洗澡，窝在被窝里，觉察自身能量基本恢复。

晚上给家人准备了简餐:清炒太古菜+水煮大虾+辣炒菜花+小米大米粥+馒头。一家人举杯庆祝，边吃边聊，孩子很开心。

饭后，阿尊带着我们放烟花，楼下广场好热闹，各式烟花让我眼花缭乱。

今年的烟花爆竹断断续续放了二十多天，过年格外有气氛。

准备好点心和水果，等待春晚。

晚上，孩子一直兴奋大叫，好久没见他这么开心了。

二,阅读实践

1.专注机会，心存感激。

专注春节这个机会，向领导家人朋友表达你的关心。脑海里是相处的一幕幕往事，内心里满是想念，从来没有觉得新年祝福是这样的一种踏实。

2.不抱怨，不参与抱怨。

今天早上抱怨父子俩都不听我的，孩子提醒我要写出来，他们不记得。

因为内心里预期的是8点出发，所以安排好孩子7点多吃药，7点40吃饭。结果他有自己的节奏，想听音乐，想玩乐高。而我就想按自己计划的来进行，没有尊重他，结果他一开始很抗拒，后面迫于威力去照做，却满是委屈。（我控制力满满，完全可以抽身开来交给孩子处理）

三,