亲密关系与相处之道

    每个人都或多或少地处于亲密关系中，在爱与被爱的过程里，我们都渴望建立美好且长期的亲密关系。就像爱的能力一样，维系亲密关系同样也是一种需要不断学习和训练的能力。也许你曾面对亲密关系感到无助，痛苦，脆弱，也许你害怕付出，害怕再度受伤，但在你的内心深处一定有那个你想要维系好亲密关系的人。今天我们就来探讨亲密关系与相处之道。

    探究亲密关系，首先就是要了解授权的含义。如果你因为和家人或朋友发生过矛盾感到很伤心，那么并不是矛盾本身令你伤心，而是你授权了别人让你伤心。要明白，矛盾的本质，只是因为你们想要的不同。令你陷入负面情绪的，或许知你自己的愧疚自责，或许是你内心为矛盾的过度负责。这时候我们要学会转换角度，去思考别人真正想要的是什么。

    例如一位刚生过孩子的妈妈，她的母亲替她看孩子总是抱怨很累，她不想再听到这种抱怨，想给孩子请个保姆，也省得母亲如此辛苦。但母亲死活不同意，这让她感到很无奈很生气，她觉得毫无办法。实际上，她完全可以自顾自地直接请保姆，不用听父母意见。这就是一种授权，是一种隐含的授权，是她授权给了母亲让自己生气，实际上遇到问题我们不要急于说没办法，而应该努力找解决办法。就像著名的心理学家阿德勒在《自卑与超越》里写的，在任何时候，我们其实都有主动选择的机会。

    相处之道，我认为最重要的一点，就是要学会转换角度看问题。永远不要小看别人，每个人都有能力去应对自己的事情。人是不断变化的，如果他觉得不好的东西，一定会自己淘汰掉。不要以你主观认为的好或不好，去决定他人。不能学会换个角度思考，就不能做到共情。当他人遭受挫折时，我们往往给予同情，或者摆出自己的痛苦以为能给他人安慰，其实这都不是共情。共情是真正意义上的理解，是对别人内心的一种看见，甚至比他更了解他需要的是什么。当别人心情低落的时候，可能仅仅是需要一个陪伴一个肩膀，而不是大道理。

    人是永远会变化的，这是任何机器的区别。如果机器突然变化了，可能是坏了，但如果人变化了反而是正常。就像人的伤口会自动愈合，但机器坏了却不会自己修好一样，我们要理解人是变化的。很多时候难的地方，反而是维持某种不变。