津液思维导图

津液，是人体内一切正常水液的总称，包括形体官窍的内在液体及其分泌物，是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一。

它可以分为津和液，津是质地较清稀的部分，液是质地较浓稠的部分。两者存在的部位也不一样，津主要存在于体表、肌肉、孔窍内；而液则是灌注于脏腑、骨节、脑、髓等。

津液的代谢

津液的生成

津液的生成与脾、胃、小肠、大肠都有关系。胃主受纳腐熟，胃接纳了食物之后，经过系列作用吸收了部分营养和水液。小肠泌别清浊，吸收大部分的水谷精微和水液。大肠主津，吸收食物残渣中的水液，促使食物糟粕形成粪便。胃、小肠、大肠吸收的水谷精微和水液均通过脾气的作用输布全身。

津液的输布

津液的输布与脾、肺、肾、肝、三焦都有关系。

1、脾气传输布散津

脾气将水谷精微和水液上输至肺，经肺的宣发肃降输布全身；脾气亦可直接将水从精微和水液输至四肢和周身。

脾气通过三焦，将水液下注膀胱，形成尿液排出体外。

脾气居中枢转津液，能使全身的津液通过脾气的升降运动而上腾下达。

2、肺气宣降以行水

通过肺气的宣发和肃降作用，水气可以扩散至周身，浊液下达膀胱形成尿液。

3、肾气蒸腾气化水液

肾气的蒸腾作用，将膀胱中的清者重新吸收到全身，浊者变为尿液排出体外。

4、肝气疏泄助水行

肝主疏泄、调畅气机，气行则水行，从而达到助水行的目的。

5、三焦决渎利水道

三焦是水液和诸气通行的道路，三焦不通，水液亦不通。

津液的作用

没有津液的滋润濡养，大概人就会变成干柴了吧。津液还有一个重要作用，都说津血同源，津液与血液是互相充养、双向调节的。