一个想法

上完网课，学生的作业还没有交完，暂时无事，就把积极心理学课程的视频录了一段，发给校长。这一段视频，介绍的是“记录三件好事”这个干预方法的可行性，以及实证研究的结果，很有说服力。

独乐乐不如众乐乐，一个人每天记三件好事，有点寂寞，哪天忘记了，很有可能半途而废。如果把愿意参加的老师们组织起来，每天要提醒别人，自己也就有了一份责任感，岂不是利人利己的好事？

视频里提到，对比实验的结果是，每天记录三件好事的组，幸福指数越来越高，很快超过了对照组。而另一方面，抑郁指数也大幅下降。

我计划先实践一个月，看看效果。