日更成长营

4月14日西湖跑步打卡11.33KM

2023-04-13  本文已影响0人  小强聊成长

今日最高气温26度,早晨雨就停了,中午太阳忽隐忽现,但是因为气温很高,所以不感觉冷。四月的江南风景如画,南方已经绿树红花了,北方还在出芽。如果你坐火车从南往北,走着走着就发现绿色越来越少了。

今日跑步11.33KM,用时1小时25分,平均配速7分31秒。7分内就是好成绩。超过7分是因为今天边跑边处理了不少电话,所以不得不减速。本着完成比完美重要,已经完成日常跑的要求了。

4月跑了8次,累计跑93KM,距离本月最低目标100KM,还有7KM。下周开始往200KM努力。

老铁们,今天你跑步了吗?

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