婚否?挣钱否?春节焦虑症自救指南

曾经，“有钱没钱回家过年”是每个在外拼搏的游子经常说的一句话，那个时候没有任何事情能阻止人们春节回家的步伐。

然而，如今随着时代的变化，一些在外工作的游子却被“近乡情更怯”的情绪笼罩着。现如今，回家过年对一些人来说已经成为了一种恐惧，更成了一种焦虑。

不知不觉中又过了一年，又觉得自己浪费了一年;又觉得自己什么事情都没做好;又觉得自己白混了;又觉得得重新确立目标了;又觉得时间紧张了;又觉得自己该如何如何了……

面对七大姑八大姨的围观，“有对象了吗?”、“挣多少钱了?”这些话语仿佛不再是来自亲人的问候，更像是来自灵魂深处的拷问……

没钱，但又有一大堆亲戚要走，问东问西，人情往来，谁家大的小的都要给，很多都是一年才见一次根本不熟的，但骑虎难下。每年都给反而不好停止，要是不给了，别人不但不会念你前几年的好，还会背地里骂你……

总之象征团圆的春节已不再那么美好，各种烦心事不断，焦虑也紧随而来。如果长期深陷焦虑之中，很容易导致各种精神或者身体上的疾病。

近日，有记者在医院调查时发现，医生接诊因春节催婚焦虑的年轻人在逐渐增多。“最近医院接诊的焦虑患者中大部分是由于婚恋原因。一些年轻人面临来自长辈的催婚压力而导致睡眠障碍，其中一些年轻女性因为婚恋问题不如人意，出现了焦虑情绪，平日里上班精神萎靡，夜晚又难以入睡，需要接受专业的心理辅导。”

那么，我们该如何舒缓这种焦虑呢?

其实这种焦虑产生的根源只有一个，那就是“穷”。

解决这个问题别无他法，只有靠机遇与努力。除此之外，我们也可以尝试经常运动，调整自己年终总结的心态，多想想可以给自己加分的事情，比如读过的一本好书，终于陪父母回了一次老家……最重要的是，用一颗平常心对待这一年中的得与失。