科普小常识 | 屏幕为王，救“视”主在哪？

大家都见过有缘千里来相会，面对面玩手机。朋友聚会面对面玩手机的现象比较普遍.

现代人手机电脑都离不开，手机办公，电脑办公孩子作业的部分作业也是使用手机软件完成。

研究表明，现代人的眼睛亚健康与每天看屏幕的时长正相关。

日常中需要补充叶黄素，DHA，玉米黄质，胡萝卜素等。营养有助于保护电子蓝光伤害，保护视力健康。

叶黄素这么重要如何获取叶黄素.狂吃吃胡萝卜?狂吃蓝莓？狂吃玉米,no 食物摄取不一定是多多益善,而且容易腻.那怎么办呢,我们环保超市提供了大人和小孩的护眼产品

首先看大人款

观适健蓝莓咀嚼片

另外吃上鱼油也可以保护视力

鱼油

下面我们看一下儿童版

儿童版简介

不能说有了营养品就没有节制的玩手机,还需要注意眼睛疲劳，1-2小时候休息20分钟，注视远方或者做做眼保健操

我提供给大家一个眼保健操的方法

http://n.miaopai.com/media/Q1QUuIaLDx5EJGnt9EczXGQ2twmLF9Cz

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