johara告诉你跳甩发舞不光有头发还有身体的律动

Johara15年来上海做了一次比较系统地集训,我们会陆续把集训一些精编的内容和视频发布到平台上,和没有参加集训的同学一起分享一些有用的知识.

传统甩发舞Khaleejia 是波斯湾地区的民俗舞蹈, 舞者通过甩动头发来展现美丽的舞姿,因此,很多人认为甩发舞就是各种各样繁复的甩发技巧的组合.

其实不然

在跳Khaleegia的时候,身体的律动,胸腔,步伐和颈部的运动,搭配上头发的运动, 在是最完整和最具有韵味的.

看看她的精彩演出

如果在Johara身上用一个关键字形容应该就是"美"

当然不是说基本功不重要,很多人对于舞蹈有疑问,都是在于这个动作为什么我不会做?这个动作为什么我的幅度那么小,但是却忽略了一个十分重要的关键:

舞蹈是要美丽的,不单单舞者自己要美丽,动作要美丽,同时也要给观众带来美的感受.

没有舞蹈感觉的的成品舞就是一段技巧的拼接和组合,没有过渡和灵魂,并不能算是完整的舞蹈作品

邀请Johara到上海来一个很重要的原因,就是我觉得她跳舞美,人美,服装美,跳舞看的舒服,有舞蹈感觉,而不是纯粹的技巧展示.

和johara的聊天中她和我分享了几个除了练习基本功以外的入门关键:

舞蹈最重要的是舞感，养成良好的习惯，用心感受，最后把握住细节，那么就已经成功了一半。舞蹈练习入门的要点：

一、舞蹈中最重要的是舞感

舞蹈最重要的是什么——舞感。舞感就是整体的范，一个舞者型的优美，便取决于舞感，舞感培养不好，跳出来的动作只会连自己都觉得别扭.

简单点说就是在镜子中觉得自己是美的, 而不要只是关注动作的幅度大不大有没有力度.

学会听音乐和手脚协调的练习是舞感入门的基本要求

在我们刚开始学舞蹈的时候不要光光只关注动作,还要关注动作的美感,手脚的协调性和仔细聆听音乐, 这些都是属于入门要学习的东西

二、良好的习惯

就是正确的舞蹈学习心态和正确的舞蹈练习方法。

很多人学习舞蹈都抱着速成的心态, 觉得一定要在一两天之内出如何如何的效果, 但是我们对于舞蹈的动作,对音乐的理解都是一个日积月累的过程.

每天花半小时时间的练习,比一天花八小时的练习效果要好很多.

刚开始很重要的习惯就是站立的姿态,手的位置,以及正确的心态.

特别是基本功的学习,发力点一定要正确, 要明白是关节骨骼用力还是肌肉发力,理解发力最基本的原理,这样才能为以后打下良好的基础.

三、用心跳舞,用心观察老师,用心多看视频

舞蹈的学习不光光是靠老师的,很多东西其实是自己的观察和领悟.

多看不同国家舞者的视频, 仔细想想为什么自己喜欢这个舞者的舞蹈.Johara说她自己没事的时候就会看大量的视频, 看到很多舞者不同风格的细节,有时候在看视频的时候自己也会得到很多的灵感.

要真正的喜欢东方舞, 用心去感受和享受音乐和舞蹈, 舞蹈和你就会有心灵的沟通

四、把握细节问题

Johara特别强调舞蹈细节的问题, 包括手腕的姿势,手指的样子她都非常的讲究,

膝盖的位置应该是并拢的,从侧面看是优美的线条

身体的力量分布在脚掌上应该是在脚掌内侧而不是外侧

头的位置和脖子和肩部应该如何摆放才是最美和自然的表现

这些细节都直接决定了你的入门姿态是否优美和正确

2018年1月21日--25日,Johara上海站美感细节雕琢课程

集赞活动:

将下面海报转发到朋友圈,并集赞10个,就可获得johara18年1月课程的300元抵用券

活动联系微信:13512107393

Johara介绍

2010年俄罗斯专业级肚皮舞比赛冠军

2010年世界肚皮舞比赛亚军

2010年莫斯科杯肚皮舞比赛冠军

2010年全俄罗斯东方舞奥林匹克比赛现代风格冠军

2011年Pharaounic国际肚皮舞节比赛冠军

2011年Al-Salam国际东方舞舞蹈节专业组冠军

2011年世界肚皮舞小姐比赛冠军

希腊”Cairo by Night”, 土耳其”Tarazade”, 法国“Raqs Sharki Stars”, 乌克兰” Shisha party“等肚皮舞节上担任老师和表演嘉宾，

俄罗斯”Moscow Belly Party“肚皮舞节的组织者。

Johara为很多世界肚皮舞比赛和俄罗斯肚皮舞比赛冠军获得者编舞。是全俄罗斯舞蹈家协会的比赛评委和世界舞蹈家协会的成员。

她还受邀在全俄罗斯世界级肚皮舞教学理论和文化研讨会上演讲，分享教学的方法和舞蹈文化理论。

特别要指出的是,Johara在培养学生以及训练她们在比赛中获得优秀的成绩有独特的教学方法, 她的学生均在俄罗斯的肚皮舞比赛中获得好成绩.

Johara的理论知识也十分的丰富,在每个课堂前, 都会象大家讲解舞蹈的起源和理论,让大家能更深刻的了解舞蹈的风格

Johara在中国有丰富的集训经验和良好的口碑