初探如何保持开放的心态

今天，继续阅读荣获富兰克林奖的《366天平和生活冥想手册》一书，学会用联结思维，同理倾听，改变自己以往的消极行为和评判模式，处理好关系，过平和有序生活。此时此刻，我特别想分享保持开放心态的好习惯。

让我们保持开放的心态

让人关闭心门最快的方式，就是批判或评判他人。评判别人时，我们不可能向他敞开心扉。而平和生活的目标是用开放的心态处理我们的关系。

几年前，我请另一位非暴力沟通培训师帮我想一个请求，满足我在关系中对亲密的需要。我想让他帮我练习如何对话可以帮助我满足需要。

这位培训师说：“玛莉，我希望你是带着与伴侣联结的愿望进行对话的。你的目标是与他人建立联结，而不单纯是按自己的方式行事。”

在那一刻，我意识到，我与人对话的目的几乎从来都不是与人们建立联结或相互理解，而是得到我想要的。难怪那么多人认为我善于操纵别人，质疑我的动机。

现在，当我想和某人讨论可能会让人情绪激动的事情时，我先设定联结的意图，并希望找到重视双方需要的方法。我试着敞开心扉，接受所有可以做到这一点的方法。

事实是此前的多年间，我一直在训练自己封闭自己的心。现在，我正在练习新的行为，以保持心态开放。我从新的思维方式中获得了巨大的快乐。

阅读这段让我们保持开放的心态后，让我明白了在语言表达时，放下评判，用联结思维沟通的价值，实践证明，学会与自己的感受和需要建立可靠的联结，我能做出更好的决定，更充分享受生活的各个方面。

日常生活中，文友们有那些保持开放心态的好方法？

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