焦点解决第三次网课学习

  上周第三次焦点解决网课，我们重点学习了焦点解决的第一个理论基础——系统观，以及如何指定规则和执行规则。

  首先上课初，王老师通过播放两段亲子间视频，让我们说说从视频中得到了什么启发。第一段视频中脾气暴躁的爸爸和儿子关系紧张，但他的智慧妈妈如清风，顺势引导孩子，巧妙间化解了父子间的矛盾。然后王老师讲了沟通的55387定律，55%是指一个人说话的态度、肢体语言、面部表情和动作等；38%是指说话的语气语调、口吻；7%就是说话的内容，即:55%+38%+7%=100%。也就说在沟通中，我们说的内容不重要，重要的是我们的语气态度、表情；要想跟他人良好沟通，请不要批评、指责、抱怨对方，开放、接纳对方是第一步，然后采用沟通法则来达到预期的结果。同时，在家庭教育中，父母的身教重于言教，不要一直说正确的废话，活成自己想要的样子，对孩子就是一种身教。

  焦点解决的第一个理论基础是系统观。系统观就是用系统的观点来看待事物。系统可分为内部系统和外部系统，两者相互促进。系统的四个特征为：整体性、关联性、动态性和资源性。系统就像是太极八卦图，能量守恒，它不是一成不变的，只有把关注的焦点放在问题不发生时的状况，整个系统恒定不变，白多则黑少。白和黑可以代表我们的知识体系，有会的也有不会的；也可代表一个人优缺点，我们关注优点，扩大优点，聚焦成功经验，而非完全消灭缺点，追求极致。一旦学会用焦点的系统来看待和解决我们生活、工作的问题，我们就拥有了防患于未然，未雨绸缪的智慧。

  在班级中我们关注学生正向的同时，可能会出现后遗症，部分学生可能沉浸在自我的优点中不能自拔，沾沾自喜，而这个时候，就需要规则与正向同行，才能不偏航。

  如何制定规则呢？通过在小房间的充分讨论学习，大家对如何制定规则达成共识。1.规则需要双方共同制定。2.明白规则底线，不能突破底线；规则要具体，最好用简练的语言来说清楚，然后书面化呈现出来；且规则条例要落实到位，有可行性。3.规则的执行是双方面的。切忌：规则朝夕令改，那样就失去了意义。

  接下来的学习中，我要坚持读书，思考，消化老师所讲知识，学以致用。