配偶出轨了，我该怎么办？

配偶出轨了，我该怎么办？

近日收到很多咨询，关于婚姻、尤其是当伴侣出轨了，情况变得异常糟糕的时候。

首先，我特别钦佩你们能把这个事情说出来，也愿意说来寻求帮助的勇气，同时，也为发生在你们家庭里的事情感到遗憾和惋惜。

因为，在更多的家庭，大家都选择了隐忍，遮掩，过着表面光鲜，内在早已溃烂的生活。

我先说说两性关系的特点：

1.两性关系是唯一靠身体进行深度交流的关系

也就是性，性的力量大于爱，爱从性开始。

2.两性关系是唯一对称平等的关系。

付出和接受要基本对等，才能维持平衡。

3.两性关系是唯一可以选择的关系。

它不像父母、孩子、兄弟姐妹那样无法选择，你爱的人、你的结婚对象、你是否离婚，都是可以选择的，婚姻并不是保险箱。

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其次，我要说一件特别重要的事儿，就是这件事情的发生，每一个人都有不可推卸的责任。

你们是否看到了自己的责任呢？

请记住，婚姻里无单方受害者。

有的出轨，甚至是另一方参与与造就的。

有的人也许会说，自己含辛茹苦，为这个家付出很多，却最后落得这个下场。有的人会觉得对方禽兽不如，人品败坏。也许真的是这样，但事已至此，讨伐已经没有意义了。

不如来想想，在这段婚姻里，你是谁？（身份的确认在两性关系里尤其重要）

你们还是期待着老公如父母般疼爱你的那个小女孩（小男孩）吗？

你们在家庭里除了母亲（父亲）的角色外，还是那个男人的女人（女人的男人）吗？

你们之间有性生活吗？

你们有没有给到对方尊重、有没有给予理解和空间呢？（男人需要尊重、理解、空间）

你们有没有给到对方温暖、理解、链接和时间呢？（女性需要温暖、理解、时间）

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第三，我们没有经过任何学习和培训就走进婚姻，误以为王子和公主从此过上了幸福的生活，其实，我们要早点醒悟，忠贞是靠自己去赢得的，没有人有义务因为婚姻关系就一辈子忠诚与你。

如果你们还生活在你的原生家庭，你家的双人床上可能躺着六个人；如果你们还眷恋着前度伴侣，甚至还有过流产夭折的孩子，这个家庭的每一个人心早已不在，婚姻也是名存实亡。

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第四，无论怎么，出轨的一方确实出轨了，这是无法挽回的事实，但并不是说出轨了，就一定要离婚。

关键是你们之间还有爱吗？

两个人还有没有想要继续一起生活下去的想法。（请注意，是两个人，婚姻就是合意，必须双方同意，一方是勉强不来的。）

如果任意一方没有想继续的意思，就体面的分手吧。协议好财产的分配和孩子的抚养（可以咨询专业的律师），出轨、家暴、赌博一般属于过错方，律师会协助你们取证留存，最大限度地从法律上保障你的权益。

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同时，做好孩子的心理建设，不要把自己对男人的态度复制到孩子身上，可以做做自我探索的功课，开始自己新的生活。

如果双方都有继续生活的意愿，就好好谈一下，双方都要妥协。尤其是要看到自己在这段婚姻里的责任，看看自己从那些地方入手，才能做个成年男人（女人）。

这里切记翻旧账，动辄就提起旧事，觉得自己是受害者，更不能站在道德的制高点上，以一副我原谅你的姿态来对待对方。

双方都要对对方做出补偿，才能让付出和接受平衡。给对付留有余地，给台阶下，才能恢复和挽救一段婚姻。

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另外非常重要的一点是：不要以孩子为理由做任何选择。这段婚姻已经亮起了警报，提醒你，该成长了。

每一个人都可以做出选择，

并为自己的选择负责。

配偶出轨了，我该怎么办？

结语：

上午有二位朋友同时咨询了这个问题，因为在开会，我没有办法一一回复。就写了这篇文章，图片来自know yourself公众号，那些王菲的歌曲，让我们才恍然大悟。你一定会幸福的，无论几个人。