许久之后的第一次冥想

关注我的人多少有了解，我在之前是一名瑜伽老师。

而在瑜伽练习中有一个是绝对不能缺少的，那就是冥想。

自从换了工作，就再也没有冥想过，还是昨天无意中刷到一个视频，讲的就是冥想，一下子勾起了我过往的回忆，再一次开启冥想。

下载了一个软件，躺在床上，尝试着让自己进入状态，我可以感受得到，在我逐渐进入状态后，我的肌肉松弛了，感觉浑身的每一个细胞都有在慢慢下沉，放松。

睡眠也不像往日那样可能处于紧绷的状态了，浑身放松了下来。

就现在来说也不知道真的是冥想起了作用，还是自我的心理暗示。

但我想到了杰哥，他是我的一位会员，我们挺能聊的来的，一次聊天中无意中知道了杰哥每晚都会进行冥想，已经坚持了很多年，他可以感受到思想走过身体的每一处，除了眉心。

每次到达眉心处就会卡壳，走不过去。

听起来是不是很玄妙，很不可思议？

可这就是事实，是在你我身边真实存在的例子。

因为我道行实在太浅，还不能够和大家说出非常不可思议的感受，但我可以作为一个小白，和大家讲解初入冥想，给身体带来一些不一样的感觉。

冥想，真的挺好，可以让你在喧闹的世界中找到一丝清净之地，与自己待一起，和自己对话。

感恩！

有感于一切都是最好的安排！