2019-03-20

坚持分享195天

今天特别低落，本来想着做来访者呢，所以我没能帮到刘老师。

刚和刘老师的聊天让我看到自己的容器太小了，遇到点儿事情陷到情绪里就出不来。怎么有能量帮到别人呢？

看书调节情绪。