生命如流动的诗歌—创意舞动课堂回顾

— 这一期主题是关于你2019的生命议题

我们写下自己的名字和生命议题

撕去坚守着

裹足不前的

虚假自我，

这里没有借口

没有我只能这样…

没有我就是这样…

带着对生命议题的渴望

从探索身体开始

我们需要“找寻”，“触碰”，“探索”；需要去“行动”，需要“冒险”，需要用玩耍的态度，自主地创造我们的生命厚度。还要学会“放松”，让能量流动起来，由此，每一天每一刻都可能获得“飞翔”般的“重生”和“自由”。

这些都是小伙伴们很美的生命议题。

在这里我们从探索内在身心开始，不论你是不是舞者，每一个人用自己的理解呈现出生动的肢体表达。

我们等待，我们行动，我们的身体如波浪般流动，从空间流动到地面，滚动，爬行，在这个空间和所有的身体在这里为生命议题而庆祝。

“飞翔”和“放松”发出的声音，让整个舞动空间都沸腾了。还有调皮的“重生”，惹得大家哈哈大笑。还有“触碰”妖娆的身体，求关注。

大家看着笑着，用自己不同的方式流动和触碰，身体的打开在此刻，如此自然，彼此相拥。

在茫茫人海，我们远道而来，却相识已久。

如镜子，照见彼此。

开放而彼此信任的流动，

是你们和我一同的创造。

在地面安静的如溪流一般的内观…

我感受到每一个身体的疲惫，细腻，丰富，美妙。真的如溪流一般涓涓律动。会舞蹈的身体先要会觉知呼吸，呼吸会带动觉知的身体到达它想去的地方。对呼吸和身体的觉知探索可以引领我们踏上探寻内在的冒险又美妙的旅程。

我看到属于每一个生命的努力探寻，

在我们的身体里。

让我们的身体休憩

让我们的身体凝思

让我们的身体庆祝

是时候卸下头脑重荷，双肩的紧缩，后背的重担了，学会放松，学会玩耍吧，没有一个灵感的瞬间，心满意足的瞬间，不是流动放松的。

当蓝色的波浪涌起，我看到人们在这里欢呼，跳跃，流动，创造。回到单纯无染的瞬间，充满了能量，没有了纷扰和障碍。

这样纯然的片刻，回归，重启…

属于我们生命本来就有的

存在，热情与快乐。

我不忍打扰你们，多想让这些安静和玩耍时光

流逝的慢一些，再多停留一些。

我知道，一个回车键，我们又会不自觉地跳入机械和苍白。

如果离开“海浪”，还记得你们的动作么？

流动，跳跃，滚动，欢笑。

还记得海浪的风和声音么？

如果此刻让你回忆，再次回到身体感觉上，你会如何舞动？如何回忆起你的动作，如何感受风吹浪起…，

听见海浪声了么…

如果课堂如此延续会怎样…？

留给现在离开的你。

下一次课堂等你来。

图像摄影：亨子  雯子