江亚军

2018.05.06--5.12

这一周在忙碌中度过，其中有两天被紧急事件占据，打破原有计划。

健康：

1.运动三次目标已完成，原来在上班时间抽半小时出来，现在宝贵时间已没有，那就走去上班，一举两得，可是尾气太严重。

2.冥想起床后第一件事，这个坚持不错。

学习：

1.阅读《亲密关系》，虽然做了思维导图，但是里面内容，还没有吃透。准备再次读。读了一些，发现不要对人家有高的期望，我们真正需要的，没有人能给，也没有人能让我们快乐。要寻求自己内在的力量满足自己的所有需求。

2.听形象课，理解了前卫型人为何能穿稀奇古怪的衣服，内心不惧任何人的言语，他敢于做自己，走在潮流的最前沿，那是因为我们不懂它，也不要在背后说他，要学会尊重别人。

3.学英文儿歌与孩子一起听。虽然是孩子的启蒙英语当做我自己的英语启蒙吧。

工作：

1.完成了家长会及ppt的制作。

2.排练六一节目。

3.领队参加大型运动会开幕，觉得非常震撼。

效能：

1.把重要的事情随时能够录入到日历或者清单系统。有一天没有给及时看，错过了重要的事情，所以记得每天早上要及时看。

2.第二轮一百讲的朋友圈分享，别人看的同时，自己也复习一下。

休闲：

昨天去了东沟景区区间的大自然风心得到了放松，最惊喜的是看到了猴子，零距离的接触。还看到了猴子居然会潜水。还看到了占地几十万平方米的植物王国，在有规划的情况下，显得很壮观。

家庭：

为孩子每天讲故事最少20分钟。运用倒计时中发现非常好用，能够督促自己的同时发现做事高效。

下周目标：

1.备公开课。

2.看《亲密关系》。

3.每天写工作反思和生活反思。