TICK

• 当更高优先级事项提醒时，在一分钟之内对当前事物存档，完成后接续未完成事项。
• 其次在任务工作中，优先以ticktick记下念头，在任务完成后再去执行。
• 每天中午晚上各清空/归类一次inbox，顺便执行五分钟内任务。
• 在执行需较长时间（两个番茄钟及以上）完成的任务时，须提前五分钟定下番茄钟。
• 在空余时间内（即漫无目的状态）从优先级从高到低依次执行。

番茄

• 准备活动内容：任务物品，水，桌面，洗手间
• 执行番茄前须花五分钟时间梳理将要执行的任务流程
• 执行过程中拒绝接受一切干扰（简单记录念头），此优先级为最高等级
• 番茄时钟目的不是为了 记录任务时间花销，而是为了帮助自己进入专注的状态
• 每天执行四个番茄时钟

优先级表

1. 番茄时钟（执行时播放8%音量白噪音）
2. 高优先级任务
3. 中优先级任务
4. 低优先级任务
5. 无优先级任务