周记No.17

【周检视】03018-0325/2019第17周周检视

加油！那年三班二

健康&身体
1、一个星期每天骑车5天
2、坚持一日三餐轻食
3、要注意补水，一星期敷一次面膜，最近练车有点缺水。大脑比较糊涂，应该早睡，早睡坚持了两天。

家庭&生活
1、这周跟朋友聊天比较多跟妹妹没怎么聊天。
2、在家里自觉打扫卫生

事业&工作
1、工作无迟到
2、课后单全部发送
3、这周没请假。

财务&理财
1、调整理财项目
2、每月给多攒一千

学习&成长
1、每天练车，希望早日通过！
2、自我反思帮助自己解开心结，帮助大家找回罐子出主意。
3、加入班委会学习社群管理，一下子感觉自己就有了压力，需要认真准备。要改掉自己的坏习惯。早睡一定要加油啊！
4、每日学英语已经中断，目的想早点睡觉。以后每天晚上睡觉前淋浴10分钟，给自己一个睡觉仪式感。特别想早日调养好身体。
5、教室学习，英语这周中断。希望明天通过。

社交&人际
1、跟每天练车的学员沟通练车技巧，我们教练太闷，几乎不说话。好像换教练。
2、和闺蜜聊天，闺蜜帮我出主意，她也要开始练车了。
3、和妹妹聊天太少

休闲&放松
1、看b站视频宋家三胞胎，一看就停不下来，应该适当减少看视频时间。
2、看熊猫视频，小熊猫很可爱
3、这周感觉自己时间紧巴巴的还想要看手机，感觉自己心理素质不够好应该调节好。多读一些心理知识。就罐子回来那天非常高兴，自己后来高兴的都不知道要做什么。实在不会调整情绪。明天考试，一定要管理好自己的情绪。

效能&突破
1、这周第一次接上组长这个任务，逐步学习中。
2、坚持练车一个星期
3、学会多跟人沟通，极度开放心态反思自己。
4、反思自己这周接受组长这一任务也是对我的锻炼，不能一味的逃避，该面对的要去面对。
要做学会做自己没做过的事情。

明天考完试研究班委会开会内容，组员开会相关内容。

组员情况
目前来看，组内，，奶油耗子，杨艺，丁丁，Andy日志模板比较多，棒棒哒。温水，猪油罐子，雅歌坚持在每天日更一二事，希望她们可以好好利用这个平台去反思，一善，小鱼，小白学习内容比较丰富坚持中。我要向你们学习！！希望最后这几天大家调整心态完成目标。自己在这周也要快速成长。加油！！！

下周计划
【1】下周计划早起6点45.分（3天）一三五
【2】坚持英语5天（45分钟）
【3】坚持学习5天（1h）
目标（5节内容，三小时刷题）
【4】阅读笔记3天（0.5h）
【5】坚持运动5天（0.5h）
（室内最少每天10个深蹲）
【6】坚持轻食5天