自律日记、跑步和写作的碎碎念

自律日记执行起来有些阻碍。写作字数不好统计，阅读时间不好统计。想一想如何优化自律日记方案。可以尝试一下仅记录时间的方式。

今天跑了十公里，但是后面走了很久，感觉动力有些不足。后面开始尝试跑五公里，六月底目标30分钟内跑完，明天33分钟内跑完即可。

今天了解了九宫格写作法，主要是在写之前先写下九个读者好奇的问题，然后用这九个问题的回答串起来一篇文章。其实金字塔原理里也说了，写作就是引导读者提出疑问，然后回答疑问。所以写作时带着提问思维是很重要的。

还是写作时，虽然总说通过“输出倒逼输入”，但在输入前，还是应该先把自己内心已经能想到的内容先输出出来，这样形成一个自己已有的知识体系后，再进行输入新内容，新内容关联原内容，扩充自己的知识体系。否则，容易看完了也不知道写什么。