未必事事如意，我有我的价值

未必事事如意，我有我的价值

——读《想想就开心！》

文/苇眉儿

2022年1月份由中国水利水电出版社出版的《想想就开心！》一书，可真的是新鲜出炉呢！能第一时间读到自己想要阅读的书，心情飞扬。

人并不是时时刻刻都能开开心心地，特别是对于内向低调和喜欢沉默安静的我来说，能够在心情低谷的时候良好地进行自我调节，很是难能可贵呢！封面上一句话吸引了我：“未必事事如意，依然天天开心的自我心理学。”是的，我需要这本书。虽然是新年刚开始，但我的心情就像处在低气压带，感觉有些压抑，其实也没什么大不了的事情，就是单纯的心累。

强颜欢笑不是我的强项，醉酒当歌也不是我的专长，可能也就是阅读能让我自我疗愈和救赎吧。这本《想想就开心！》很应景，图文并茂的形式更适合心累和疲惫的我。

说到绘图，书中足足有七百多张呢，“全图解”，直观形象，让丧丧的我瞅着一个个形态各异的小人儿禁不住嘴角上扬了。没有硬性说教的大道理，不是夸夸其谈的高大上，而是很接地气，掏心窝子的大实话，书中那句“开心是人之常态，不开心是一种人生缺陷”警醒了我，我可不想让自己有限的人生还留下什么缺陷，赶紧地摈弃负面情绪，人生最重要的是在当下，不是过去，也不是未来。过好当下，眼前，这一刻，现在，才是王道。

“我是个人类。”

“我有我的价值。”

“我值得被爱。”

“我是一个有能力的、值得被爱的、有价值的人。”

“我是一个完美的、有能力的、值得被爱的、有价值的人。”

书中这样的练习比比皆是，重复着这些鼓励自己的话，“我有我的价值”这句话真的敲碎了我不开心的外壳，生活中美好的人事景物那么、那么多，我没有理由郁郁寡欢、憔悴落泪，就算心情的低谷也要打扫干净房间，听一首喜欢的歌，泡一杯氤氲的香茶，一页一页翻动喜欢的书，等待心底泛滥的渣滓再次沉淀后把它们扫地出门随风而去吧。

听从自己的内心，要的是不快乐的人生吗？不，不，绝对不是！当下，要过充实的生活，而不是唧唧歪歪病病殃殃。我想要的很简单，就是充实的生活，有意义的人生。

想开了，就好，就好啊！想想就开心，你我的余生依然充满希望，加油，往前走啊！