易效能周检视1015-1021

自我介绍

无邪的赵燕琴～        坐标:苏州常熟

三个标签:

1、一个女娃的妈

2、环保超市会员

3、公益义工

90天践行目标：

1，健康：养成每日早睡早起的习惯。早上6点起床10分钟思考当天安排，20分钟轻运动。

2，家庭：每周和家人沟通一次

3，事业：完成目前工作需求招聘4人

4，学习：完成西点初级培训。美乐家推广初步学习

本周践行最大的进步:1、运动坚持，即便归来晚的话，还是想在小区多走几圈。感觉自己不运动一下不舒服。现在是行走，当行走养成习惯后再慢慢提升做其他运动。2、每日明确今日需要完成事项，每天吃青蛙，明确自己的计划后，按照当天对应的时间节点去完成。晚上再回顾。

本周践行最大的不足:1、惰性，早起目前是需要闹钟，还没有达到自然醒的状态。

下一步的行动计划:预定6:30起床，提前半小时。养成自然醒状态，同时养成早睡习惯。一般前一天晚睡，第二天起不来

小确幸:西点培训已参加，带回2个成品。女儿还是比较满意的。

总结:通过自己的学习，根据自己自身条件慢慢形成长远的规划。相比其他伙伴，读书甚少。找到差距，找到目标。感恩帮助我成长的每一个人。

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