5月4日

这样的一日抵得上读几本书，听几堂课了吧？在痛苦煎熬中一次次去看自己，面对自己，这个痛呀，如果不是那个原始生命力太强大，我必是逃得无影无踪了。

对呀，这个想逃的模式不断出现，呼吸课上当英戈老师问我是不是需要别人时会走开？我还疑惑我会吗？可就这十多天里，我不断清晰地看到自己。

除了逃，还看到自己对自己的狠，知道了那么多要爱自己的道理，可到底怎么爱却迷迷糊糊， 那些美好的需求为什么不能轻轻地允许它存在？ 这才是一种轻松流畅的状态。这才是真正的温柔待己吧！

看到头脑的各种游戏。

看到内心深处的坚定。不管头脑怎么折腾，内心总有一个坚定的声音把我拉回来，让我明白逃也就是个自我安慰。

还好还有你，死也拉个垫背的。无论怎样，仍然想起你心尖都颤，仍然想时刻粘着你，你这味药，药性太强，上瘾了，欲罢不能……